لايف ستايل - صفحة 68

قد لا تدرك ذلك ، ولكن معدلك الإجمالي يتأثر أيضًا بالعديد من العوامل المختلفة - التي يمكنك التحكم في بعضها ، والعديد منها لا يمكنك ذلك. ومع ذلك ، فإن...

قبل البدء في برنامج تمرين جديد ، من المستحسن التحدث مع طبيبك حول أي موانع قد تكون لديك والتي قد تمنعك من أداء بعض التمارين. على سبيل المثال ، إذا...

طريقة سهلة لإضافة الوزن إلى روتين التمرينات الخاصة بك هي شراء شريط جسماني. هذه القضبان الموزونة طويلة وسهلة قبضتها ، مثلها مثل الحدائد التي تجدها في صالات رياضية. الفرق هو...

إذا كنت ترغب في القيام برحلة هذا الصيف ، ولكن لم تبدأ بعد التخطيط ، فمن الأفضل أن تبدأ الآن. قد تتكلف العطلات الصيفية آلاف الدولارات بسهولة ، مما يكسر...

لا تهدر أموالك على البدائل المخففة والسكرية للأطعمة الصحية ، ولا تتعثر مع مطبخ مجهز بالمنتجات منتهية الصلاحية إما.اتبع هذه الخطوات لتمديد ميزانية الغذاء والحفاظ على نظام غذائي مغذي دون...

لكنني أعرف الكثير من الأشخاص ، بمن فيهم الأصدقاء المقربون ، الذين تخلوا مؤقتًا أو دائمًا عن تعاطي الكحول لأسباب مختلفة: المخاوف الصحية ، والإجهاد المالي ، وقضايا التبعية. ولقد...

مع استمرار الركود في أذهان البلاد - واستمرار بقائه في الميزانيات العمومية للحسابات المصرفية للعديد من الناس - يبدو ذلك وكأنه الكثير من المهلات الممتعة لعائلة متوسطة تكون قادرة على...

بالتأكيد ، هناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها ترقية منزلك لتكون صديقة للبيئة على نطاق واسع مع سخانات المياه بالطاقة الشمسية ومولدات الطاقة الشمسية لسطح المبنى والأجهزة نجمة...