ما هو Hypnobirthing - طريقة المنغولية تقنيات الولادة

بالطبع ، تتمتع النساء اللائي يلدن عن طريق المهبل بإقامة أقصر في المستشفى ويتماثلن للشفاء بسرعة أكبر من أولئك اللائي يحتاجن إلى قسم ج. علاوة على ذلك ، قد يقرر العديد من المواليد التنويم المغناطيسي الولادة في منازلهم. بالإضافة إلى العديد من الفوائد الصحية لكل من الأم والطفل ، يمكن أن يؤدي انخفاض التنفس إلى تقليل النفقات الطبية للولادة بشكل كبير.

ما هو التنويم المغناطيسي?

يعلم Hypnobirthing الأمهات قريباً كيفية استخدام التنويم المغناطيسي الذاتي أثناء المخاض بالتزامن مع التنفس المريح للسماح بالولادة الطبيعية. مع هذه العملية ، تكون المرأة في حالة استرخاء عميق أثناء المخاض. إنها واعية وتستطيع أن تستمع للآخرين وتقبل الاتجاه ، لكن حالتها المريحة تساعدها على تحمل الألم وتقليل آلام الولادة. لا تشعر معظم النساء اللائي يستخدمن التنويم المغناطيسي بألم "مخاض" ، ولكنهن يشعرن بالضغط الذي يتم تخفيفه بالتنفس العميق والأفكار المريحة..

بعض النساء قادرن على تنويم أنفسهم ، بينما تعتمد نساء أخريات على شريكهن. لا يزال البعض الآخر يستخدم doula ، أو مساعد الولادة ، وهو مؤهل أيضًا كعلاج بالتنويم المغناطيسي لمساعدته على الدخول والحفاظ على حالة المنومة السلمية أثناء المخاض. كما يتم تشجيع المرأة على جعل بيئتها البدنية مريحة من خلال اختيار الموسيقى الهادئة وتخفيف الأضواء إذا كانت تفضل.

تم تطوير Hypnobirthing بواسطة ماري مونجان ، وهي امرأة أنجبت طفلين من أطفالها الأربعة في الخمسينيات والستينيات من القرن الماضي دون تخدير ، لم يكن معروفًا في ذلك الوقت. كان هدفها أن تثق النساء في أجسادهن وحكمتهن الفطرية عند الولادة ، والاسترخاء حتى تصبح الولادة تجربة رائعة لكل من الأم والطفل وليس شيئًا يخيفه.

نجاح التنويم المغناطيسي

الأمهات اللائي يستخدمن hypnobirthing أثناء المخاض والولادة توصف نتائج مثيرة للإعجاب. وفقًا لموقع hypnobirthing الرسمي ، فإن الإحصاءات من 2005 إلى 2010 هي كما يلي:

• 17٪ من الأمهات اللائي استخدمن التنويم المغناطيسي ينجبن عن طريق C- القسم مقارنة بـ 32٪ من النساء اللائي عملن بطريقة تقليدية.
• أنجبت 9.5٪ من الأمهات المصابات بنقص التنفس في المنزل مقابل 1٪ من جميع الأمهات الأخريات.
• 23٪ من الأمهات اللائي استخدمن hypnobirthing وتولدن عن طريق المهبل يستخدمن فوق الجافية مقارنة مع المعدل الوطني البالغ 71٪..

لقد استخدمت hypnobirthing عندما أنجبت طفلي الأول وسوف أوصي به بشدة لجميع الأمهات الحوامل. لقد تأثرت في 16 يومًا متأخرة وكان لدي عمل طويل (21 ساعة). مع hypnobirthing ، تمكنت من التمدد على طول 10 سم دون فوق الجافية. لم أشعر بأي ألم ، بل ضغط شديد على عظام الحوض.

منذ أن كانت مدرستي للنوبة التنفسية هي أيضًا doula ، فقد وظفتها للعمل معي طوال عملي. على سبيل المثال ، كلما شعرت بانكماش قوي ، كانت تدربني بهدوء على التنفس ، مما ساعدني على تحمل الضغط الذي شعرت به. ولكن عندما انخفض معدل ضربات قلب طفلي بشكل خطير خلال كل دفعة ، تم اتخاذ قرار بالحصول على قسم C. ومع ذلك ، لأنني لم أصب بالتهاب فوق الجافية ، فقد تمكنت من الحصول على كتلة فقيرة ، مما حال دون ألم الجزء C تمامًا.

حتى المشاهير قد عانوا من المزايا ويؤيدون التنويم المغناطيسي. على سبيل المثال ، جيسيكا ألبا ، كما جاء في مجلة US Weekly, أوصى بالتنويم المغناطيسي لأنه "فقط يجعلك البرد." من بين المشاهير الآخرين الذين أوصوا بها تيفاني ثيسن أنقذه رنين الجرس و مشغول فيليبس ، ممثلة بلدة كوغار.

من هو Hypnobirthing الأنسب ل?

يمكن لأي امرأة اختيار استخدام hypnobirthing. بعض النساء اللائي عانين من مخاض صعب اخترن هذه الطريقة لتجنب تجربة سيئة مماثلة ، كما يوصى به للنساء اللائي وضعن في السابق من خلال قسم C.

لا يزال بإمكان النساء اللائي يخترن الإصابة بالتنويم المغناطيسي استخدام نظام OB / GYN التقليدي والمستشفى ، على الرغم من أن العديد منهن يختارن استخدام قابلة ولادة في مركز ولادة أو في المنزل. ولكن بغض النظر عن الإعداد ، تسعى النساء اللائي يستخدمن hypnobirthing إلى المخاض بدون دواء ، لتجربة ولادة طبيعية وصحية لأنفسهن ولأطفالهن..

كيفية تعلم التنويم المغناطيسي

تستغرق فصول Hypnobirthing عادةً 2.5 ساعة وتستمر لمدة 5 أسابيع ، وخلال هذه الفترة ، تمارس الأم ومدربها تقنيات الاسترخاء ، بما في ذلك التدليك بلمسة لطيفة والحد من الأفكار السلبية. تتعلم المرأة وتمارس التنفس العميق وكيفية تحقيق حالة منومة ، ويتم تعليمها تغيير مفرداتها فيما يتعلق بالمخاض.

على سبيل المثال ، بدلاً من الحديث عن "ألم" المخاض ، تتحدث عن "ضغط" المخاض. بدلاً من كلمة "تقلصات" ، تستخدم مصطلح "الزيادات الحادة". فقط عن طريق تغيير المفردات ، يمكن للمرأة التفكير وبالتالي تجربة العمل بشكل مختلف.

يعلم الفصل الأزواج أيضًا عن التغيرات الجسدية التي تحدث أثناء المخاض وعن تجربة الطفل. بالإضافة إلى ذلك ، يتعلمون كيفية رعاية الطفل بعد الولادة مباشرة.

غالبًا ما تتضمن المواد كتابًا وأربعة أقراص مضغوطة ورابطًا للمعلومات ، وتتراوح الفصول بين 275 دولارًا و 350 دولارًا للزوجين. قد يتم تغطية جزء من هذه التكلفة عن طريق التأمين ويمكن لبعض الأشخاص أن يدفعوا للفئة من حساب الإنفاق المرن (FSA).

هناك القليل من العيوب التي تؤدي إلى انخفاض التنفس حيث إن النفقات المالية قد يتم تعويضها من خلال إقامة أقصر في المستشفى ، وغالبًا ما تكون تجربة الولادة الطبيعية الخالية من المخدرات مفيدة لكل من الأم والطفل..

كلمة أخيرة

إذا كنت حاملاً ، فلا تخف من قصص الولادة "الرعب" التي يبدو أن بعض الأمهات يستمتعن بمشاركتها. العمل والتسليم لا يجب أن تكون معاناة. من خلال hypnobirthing ، يمكنك تحقيق حالة استرخاء عميقة تدرك فيها محيطك ، وما يحدث لجسمك ، وما عليك القيام به لتسهيل المخاض. لكن الألم صامت.

اعلم أنه من الممكن أن تلد بدون دواء. لقد نجحت العديد من النساء في ذلك عدة مرات ونشعر بالامتنان لكونهن "حاضرات" بالكامل من خلال أحد أهم الأحداث في حياتهن.

هل سبق لك أن شهدت hypnobirthing؟ هل تنصح به للأمهات الحوامل الأخريات?