كيف يمكن تنظيف الموت السويدي تحويل منزلك والمالية

تنظيف الموت السويدي هو ممارسة تنظيمية تساعدك على تقليل حجم ممتلكاتك وتبسيط حياتك. فكر في الأمر على أنه "ترتيب شؤونك" وإلقاء أمتعتك الزائدة ، بغض النظر عن مرحلة الحياة التي تعيش فيها. قد يبدو ذلك محبطًا ، لكنه في الواقع يتحرر تمامًا عندما تتعامل معه بالعقلية الصحيحة.

يمكنك أيضًا استخدام هذا المفهوم لتنظيم معلوماتك المالية ، بحيث إذا حدث شيء لك أو لزوجتك أو لشريكك ، فمن السهل العثور على معلومات حسابك الأساسية.

إليك ما تدور حوله عملية تنظيف الموت السويدية ، وكيفية القيام بذلك.

ما هو تنظيف الموت السويدية?

على الرغم من أنه يتم في الغالب عندما يبدأ الناس في السن أو تنظيف الموت السويدي أو "döstädning,"يمكن ولا يحدث في أي مرحلة من مراحل الحياة. على الرغم من أن تنظيف الموت السويدي أصبح جزءًا من ثقافة بلدان الشمال الأوروبي ، إلا أن هذه الممارسة لم تنجح إلا في الولايات المتحدة مؤخرًا ، ويرجع الفضل في ذلك إلى حد كبير إلى كتاب مارغريتا ماجنوسون لعام 2018 ، "فن لطيف لتنظيف الموت السويدي". قررت ماغنوسون ، وهي فنانة تعيش في ستوكهولم ، أن تكتب الكتاب بعد أن فقدت كل من والديها وزوجها وزوجها. لقد تركوا وراءهم عمرًا من العناصر لها ولأولادها للفرز ، وكان كل عنصر يتطلب قرارًا: هل أحتفظ بهذا؟ تبرع به؟ اعطائها للعائلة؟ ارمها بعيدا?

إذا كنت مسؤولاً عن الفرز من خلال ممتلكات صديق أو أحد أفراد الأسرة بعد انتقالها ، فأنت تعرف كم قد تستغرق وقتًا طويلاً للغاية واستنزافًا وصعوبة عاطفية. في بعض الأحيان ، قد تستغرق العملية عامًا أو أكثر ، وتحدث في وقت الحزن الشديد عندما يكون من الصعب اتخاذ قرارات سليمة.

تنظيف الموت السويدي هو عملية التقليل من حجم ممتلكاتك وتقليص حجمها وتنظيمها بحيث لا تضطر عائلتك إلى القيام بذلك عندما توفيت ؛ إنهم يشعرون بالارتياح من هذا العبء المحدد ويمكنهم قضاء وقتهم وطاقتهم في تذكر حياتك وحزن ما فقدوه. في الأساس ، تنظيف الموت هو المسؤول ببساطة. لا يمكنك أن تأخذ الأشياء الخاصة بك معك ، لذلك يتعين على شخص تنظيفها عندما تذهب. لماذا لا تراعي وتفعل ذلك بنفسك?

كما قد تتخيل ، قد يكون تنظيف الموت صعباً عاطفياً لكثير من الناس ، خاصةً إذا بدأوا العملية في نهاية الحياة. من الصعب علينا أن نفكر في موتنا وأن نستعد له. ومع ذلك ، فإن التوصل إلى اتفاق مع حتمية الموت يمكن أن يكون تجربة تحرير.

ومع ذلك ، يعتبر تنظيف الموت السويدي حالة ذهنية أكثر منه نهج تنظيم محدد. إنها طريقة مختلفة ، وربما جذرية ، لإلقاء نظرة على الأشياء التي تمتلكها. يتم الاحتفاظ العناصر التي نعتز بها أو مفيدة أو تعطى للعائلة أو الأصدقاء ؛ كل شيء آخر يتم التبرع به.

هذا هو السبب في تنظيف الموت السويدي يتردد صداها مع الكثير من الناس. تتيح لك ممارسة التقليل من حجم العمل وتقليص حجمه الاستمتاع حقًا بالعناصر التي تعتز بها كثيرًا لأنها لم تعد تضيع في بحر من الفوضى. يمكن أن يخفف أيضًا من التوتر لأنه لا داعي للقلق بشأن مغادرة منزل مليء "بالأشياء" لتنظيف عائلتك بعد رحيلك.

يمكن أن يكون تنظيف الموت علاجيًا بشكل مدهش. في كتابها ، تقول ماغنوسون ، "[Y] قد تجد العملية نفسها ممتعة. إنه لمن دواعي سروري أن نذهب إلى الأشياء ونتذكر قيمتها. "

فوائد السويدية الموت التنظيف

بينما يتم تنظيف الموت السويدي بشكل عام من قبل الأشخاص الذين يقتربون من أواخر منتصف العمر وما فوق ، يمكن لأي شخص ، في أي مرحلة من مراحل الحياة ، الاستفادة من هذه الممارسة الصحية. إليك الأشياء التي يمكنك الاستمتاع بها من خلال استخدام هذا النهج.

1. مزيد من السعادة

يمكن أن يساعدك تنظيف الموت السويدي على الشعور بالسعادة لأن لديك عددًا أقل من الأشياء للتنظيف والتنظيم والقلق. سواء كنت بدأت عائلة أو تقترب من التقاعد ، فمن الجيد ألا تحاط بالكثير من الفوضى. عندما تقوم بتحويل ممتلكاتك إلى ما تحتاجه فقط وتحبه ، فإنه يوفر لك مزيدًا من الوقت للعائلة والهوايات والعمل.

2. أكبر راحة البال

تُلزمك عملية تنظيف الموت السويدي بتنظيم حياتك الرقمية ، مثل الحسابات المصرفية وحسابات التقاعد وكلمات المرور. إذا حدث شيء ما لك ، فلن تضيع تراثك الشخصي والمالي لعائلتك.

3. زيادة التركيز

يمكن أن يساعدك التخلص من الفوضى في الشعور بتوتر أقل عندما تكون في المنزل. عندما يكون منزلك نظيفًا ويحتوي فقط على العناصر التي تحتاجها وتحبها ، يمكنك التركيز بشكل أكبر على الأمور المهمة.

البحوث تدعم هذا الأمر. وجدت دراسة نشرت في مجلة الشخصية وعلم النفس الاجتماعي أن النساء اللائي استخدمن كلمات أكثر هدوءًا لوصف بيوتهن كانت مستويات هرمون الكورتيزول لديهن أقل من النساء اللائي وصفن منازلهن بأنها تشوش.

4. أقل استهلاك

تنظيف الموت السويدي ليس نشاطًا لمرة واحدة ؛ إنها عملية مستمرة من الترشيد ، الترفض ، الإهداء ، التنظيم ، والتبرع التي تحدث على مدار أشهر أو حتى سنوات. في كثير من الأحيان ، يجد الناس أنه بمجرد تدهور منزلهم وتنظيمه ، فإنهم يفقدون الرغبة في القيام بعمليات شراء غير منطقية أو الذهاب للتسوق لمجرد القيام بشيء ما. يمكن أن يكون لتنظيف الموت السويدي تأثير إيجابي سريع وفوري على ميزانية عائلتك لأنك قد ينتهي بك الأمر إلى شراء كميات أقل والتمتع بما لديك أكثر.

5. منزل أكثر صحة

إذا كنت أكبر سناً وقررت التقدم في العمر ، فقد يساعدك التدهور والتنظيم على البقاء في منزلك لفترة أطول. أشياء أقل تعني عددًا أقل من الأشياء التي يجب القيام بها. يعني القليل من الممتلكات أن تنظيف منزلك أسهل وأكثر أمانًا. كما يمكن أن يوفر مساحة أكبر لأفراد الأسرة لزيارتها.

كيف الموت تنظيف منزلك

يمكن أن يكون تنظيف الموت السويدي متحررًا بشكل لا يصدق ، بغض النظر عن مرحلة الحياة التي تعيش فيها. ومن المهم أن تدرك أن هذا ليس شيئًا ستنجزه في فترة ما بعد الظهر أو أسبوع أو حتى شهر. إنها ممارسة تقوم بها على أساس ثابت ، تتخلص ببطء من العناصر التي لا تريد أن يتعامل معها شخص آخر. هيريس كيفية القيام بذلك.

1. ابدأ بالعناصر الكبيرة

في كتابها ، تنصح ماغنوسون الناس بتجنب المرور بأشياء أصغر عاطفية مثل الرسائل والصور في البداية. حفظ هذا في وقت لاحق. أفضل طريقة للبدء هي الأشياء الكبيرة: الأثاث.

اذهب إلى منزلك وانظر فقط إلى أثاثك. ما العناصر التي لا تستخدمها بشكل منتظم؟ هل هناك أي شيء لم يعجبك بعد الآن يمكن التبرع به أو وضعه في متجر للشحنات؟ هل يحتاج أي شخص في عائلتك أو الشبكة الاجتماعية إلى شيء لا تستخدمه حاليًا?

2. الذهاب من خلال خزانة الخاص بك

بعد ذلك ، استعرض ملابسك ، واسحب كل العناصر التي لا تحبها ، ووضعها في كومة للتبرع بها. تخلص أيضًا من أي شيء لا يصلح الآن وأي شيء لم ترتديه في العام الماضي.

المضي قدما ، والنظر في الانتقال إلى خزانة خزانة كبسولة للحفاظ على الأمور بسيطة. إذا كان عليك شراء شيء جديد ، فقط قم بشراء ملابس عالية الجودة تدوم.

3. ريتف عندما تستطيع

ماذا تفعل مع العناصر باهظة الثمن أو فريدة من نوعها كنت على استعداد للتخلص من ولكن لا تريد التبرع بالضرورة؟ يمكنك هدية لهم للعائلة والأصدقاء. تعد إعادة العناصر الخاصة طريقة مدروسة لنقل الممتلكات التي تحبها وتجعل شخصًا سعيدًا في المقابل. تقدم العناصر مثل الكتب أو الصين أو الفضة أو التحف هدايا رائعة.

4. اسأل نفسك سؤال واحد مهم

مع بدء تصفحك للعناصر الخاصة بك ، ستصادف دائمًا أشياء يصعب التخلص منها. ربما تكون رسالة حب من حبيبته في المدرسة الثانوية أو الوشاح الذي ترتديه يوميًا في الكلية. هذه العناصر مهمة بالنسبة لك لأنها تذكرك بذكريات محددة وحية. كيف يمكنك السماح لهم بالرحيل؟ أو ، لهذه المسألة ، يجب عليك?

في كتابها ، تشجع ماغنوسون الناس على طرح سؤال بسيط: "هل سيكون أي شخص أكثر سعادة إذا أنقذت هذا؟" وأنت تتصفح الأشياء الخاصة بك ، فإن هدفك هو التخلص من الفوضى ولكن أيضًا إعادة الأشياء إلى الأصدقاء والعائلة التي يمكنهم استخدامها أو تجعلهم سعداء. إذا لم ينجح هذا العنصر أيضًا ، فيمكن التبرع به.

إذا كان عنصر ما عاطفيًا للغاية ولم تكن مستعدًا لتركه يذهب ، فضعه في صندوق يحمل علامة "تذكارات". هذا المربع مخصص لك تمامًا ، ويمكنك إخبار أفراد الأسرة بتدميره عند رحيلك.

5. إتاحة الوقت والفضاء للذكريات

من المهم أن تعطي لنفسك الوقت والفضاء لتكريم الذكريات التي تتوافق بشكل طبيعي مع العديد من العناصر التي احتفظت بها على مر السنين. ربما لا يزال لديك الفستان الذي ارتدته لحفلة موسيقية أو الدعوى التي ساعدت على الهبوط في أول وظيفة احترافية لك.

أثناء فرز العناصر ، دع نفسك تسترجع هذه الذكريات. ينصح Magnusson بقضاء بعض الوقت مع كل عنصر ، وتذكر لماذا كان خاصًا ، ثم اتركه. هذا يمكن أن يكون تجربة ممتعة ، وليس تجربة حزينة.

كيف الموت تنظيف اموالك

إذا حدث لك شيء ما ، هل تعرف أسرتك كيفية الوصول إلى حسابات التقاعد الخاصة بك؟ البنك الشخصي وحسابات التوفير الخاصة بك؟ بطاقة الائتمان الخاصة بك وحسابات الاستثمار؟ هل يمكنهم حتى فتح جهاز الكمبيوتر المحمول إذا اضطروا إلى ذلك؟ هناك احتمالات ، حيث تنتشر أرقام الحسابات وكلمات المرور وتسجيلات الدخول هذه في ملفات مختلفة في جميع أنحاء المنزل. قد يتم تخزين بعضها في رأسك فقط.

يمكن أن تكون عملية العثور على الحسابات المالية والرقمية والوصول إليها مهمة شاقة لأفراد الأسرة الذين تُركوا وراءهم بعد الوفاة. لهذا السبب يجب عليك تنظيم ومركزية هذه المعلومات الآن. في حين أن هذا جزء أساسي من التخطيط العقاري في نهاية العمر ، فإنه يجب أن يكون مهمة أساسية في أي عمر.

فائدة أخرى لتنظيم هذه المعلومات هو أنه يمكن أن يوفر الوقت. عندما تكون جميع سياساتك وتسجيلات الدخول وكلمات المرور في موقع مركزي واحد ، لم يعد عليك إضاعة الوقت في البحث عن هذه المعلومات إذا نسيتها.

بالطبع ، يمثل الأمن مصدر قلق كبير عند وضع كل هذه المعلومات الحساسة في مكان واحد. قد تتعرض لسرقة الهوية وخسارة مالية كبيرة في حالة سرقة هذه المعلومات عند اقتحام المنزل. بمجرد قيامك بتجميع هذه المعلومات ، تأكد من تخزينها في مكان آمن ، مثل خزانة مثبتة على الأرض أو صندوق إيداع آمن.

ما لتجميع

الأمر متروك لك تمامًا لكيفية جمع كل معلوماتك الشخصية والمالية. يكتب بعض الأشخاص كل شيء في كتاب ، بينما يفضل البعض الآخر جمع الأوراق في ملف أو مجلد. إليك ما تحتاج إلى جمعه.

معلومات الحساب المالي
قم بعمل قائمة بكل بنك وشركة بطاقات ائتمان تتعامل معها ، إلى جانب كل رقم حساب. إذا كان لديك إعداد للخدمات المصرفية عبر الإنترنت ، فاكتب اسم المستخدم وكلمة المرور. ستحتاج أيضًا إلى تضمين أي معلومات حول ديونك الحالية ، بما في ذلك الرهن العقاري الخاص بك ، ومن الذي يتحمل هذه الديون.

إذا كانت لديك استثمارات أو حسابات تقاعد أو كلاهما ، فقم بتضمين أرقام الحساب وكلمات المرور هذه ، بالإضافة إلى معلومات الاتصال بالشركة.

أخيرًا ، قم بتضمين نسخة من أحدث إقرارك الضريبي. سيساعد ذلك عائلتك عندما يتعين عليهم تقديم ضرائب نيابة عنك بعد رحيلك.

إرادتك
هل لديك إرادة؟ إذا كان الأمر كذلك ، فإنه يحتاج إلى الانتقال في هذا المجلد. إذا ساعدك محام في إعداد الوصية ، فقم بتضمين معلومات الاتصال الخاصة به.

بوالص التأمين على الحياة
وفقًا لـ USA Today ، اعتبارًا من مايو 2017 ، هناك 7.1 مليار دولار من مزايا التأمين على الحياة غير المطالب بها في الولايات المتحدة. لا تتم المطالبة بالسياسات بشكل متكرر لأن الشخص يموت ويمتنع أفراد الأسرة عن السياسة أو لا يدركون أنهم مدرجون في قائمة المستفيدين..

إذا كنت قد اشتريت بوليصة تأمين على الحياة ، فتأكد من إدخال هذه السياسة وجميع معلومات الاتصال الضرورية في مجلدك. إذا كان لديك تغطية تأمين على الحياة من خلال صاحب العمل ، فقم بتضمين معلومات الاتصال بقسم الموارد البشرية لديك ، وأي معلومات تحتاجها عائلتك ، مثل رقم هوية الموظف ، لتقديم مطالبة.

معلومات المخضرم
هل أنت المخضرم؟ إذا كان الأمر كذلك ، فقم بتضمين أي سجلات خدمة عسكرية لديك ، وكذلك أوراق تفريغك. تثبت هذه المستندات أنك مؤهل للحصول على جنازة عسكرية وستساعد أسرتك على المطالبة بأي مزايا عسكرية يحق لهم الحصول عليها ، بما في ذلك التأمين على الحياة العسكرية.

وثائق الحياة
قم بتضمين عدة نسخ من شهادات الميلاد والزواج والطلاق ، إن أمكن ، مع بطاقة الضمان الاجتماعي. ستكون هذه المستندات ضرورية لمساعدة أسرتك على إثبات علاقتها بك حتى يتمكنوا من الوصول إلى الحسابات وإغلاقها. إذا كان لديك الجنسية أو أوراق التبني ، فقم بتضمينها أيضًا.

معلومات الاتصال المهنية
يعرف المهنيون مثل طبيبك والمحامي والمستشار المالي عملك ، ومن المحتمل أن تحتاج عائلتك إلى التحدث إليهم بعد رحيلك. اجعل الأمر سهلاً من خلال تضمين جميع معلومات الاتصال الخاصة بهم.

المعلومات الاجتماعية
من تريد أن يتم إخطارك في حال وفاتك: أصدقائك القدامى من المدرسة الثانوية ، زملاء العمل ، رفاق الجولف ، مجموعة Meetup?

من المحتمل أن تعرف عائلتك بعض أصدقائك ولكن ربما ليس كلهم. هناك فرصة جيدة لعدم الاتصال بالعديد من أصدقائك إذا مررت ببساطة لأن عائلتك لا تعرف من هم أو كيفية الوصول إليهم. قم بعمل قائمة بأصدقائك وقم بتضمين عناوينهم وعناوين بريدهم الإلكتروني وأرقام هواتفهم. قد ترغب أيضًا في تضمين أي مجموعات مهنية أو مدنية تشارك فيها ، وكذلك المكان الذي تتطوع فيه ، إن أمكن.

إذا كنت نشطًا على وسائل التواصل الاجتماعي ، فقم بتضمين اسم المستخدم وكلمة المرور الخاصين بك في كل موقع حتى يتمكن أفراد الأسرة من تسجيل الدخول وتنبيه أصدقائك ومتابعيك إلى حدوث شيء ما.

تلميح: إذا بدأت تغمرها عملية تجميع كل هذه المعلومات ، فاحصل على المساعدة. توفر شركة Everplans مكانًا آمنًا لتنظيم وتخزين معلوماتك الشخصية ، بالإضافة إلى المساعدة والإرشاد على طول الطريق. ستحتاج أيضًا إلى التأكد من أن شخصًا ما يعرف مكان تخزين كل هذه المعلومات ؛ قد يكون هذا زوجًا أو شريكًا أو حتى محاميك.

كلمة أخيرة

بالنسبة للبعض ، قد يبدو تنظيف الموت السويدي طريقة محبطة لقضاء الأشهر القليلة المقبلة. ولكن يمكن أن تكون في الواقع تجربة تمكينية ، وحتى سلمية.

تتغير علاقتك بكل الأشياء في منزلك بشكل كبير عندما تسأل نفسك ، "ماذا ستفعل عائلتي بكل هذه الأشياء إذا حدث لي شيء؟ كم من الوقت سيستغرقهم في المرور بها؟ " فكر فيهم وهم يتجولون في كل خزانة ، ودرج ، وخزانة واحدة ، ويتعين عليهم اتخاذ قرار بشأن كل عنصر بينما يكونون عميقين في عملية الحزن. بهذه الطريقة يمكن أن يكون حافزا قويا للسماح للفوضى الذهاب للأبد.

اعتدت أن أملك شركة تنظيم مهنية ، وتم الاتصال بي عدة مرات لمساعدة الأسر على التنظيف والتنظيم بعد وفاة أحد أفراد أسرته. لقد فعلت ذلك الآن ثلاث مرات لأفراد أسرتي. إنه مدمن للقلب ويستغرق وقتًا طويلًا وصعبًا للغاية. لن أرغب أبدًا في وضع عائلتي في مثل هذه المحنة. لذا ، فإن مفهوم تنظيف الموت السويدي هو ، بالنسبة لي ، أمر مدروس وعملي بشكل لا يصدق.

هل تفكر في الموت السويدي الذي ينظف منزلك وأموالك?