كيف يمكنك تبسيط حياتك بالبساطة الطوعية - الفوائد والتحديات

لسوء الحظ ، يأتي هذا الحلم بسعر مرتفع. في عام 2010 ، كان متوسط تكلفة شراء منزل في الولايات المتحدة 272،900 دولار ، وفقا لمكتب الإحصاء الأمريكي. ذكرت رابطة السيارات الأمريكية أن متوسط تكلفة امتلاك سيارة يبلغ حوالي 8700 دولار في السنة - أو 17400 دولار إذا كان لديك سيارتين لشخصين بالغين في الأسرة. قدرت دراسة أجرتها أمريكان إكسبريس أن متوسط تكلفة الإجازة يزيد عن 4000 دولار لعائلة مكونة من أربعة أفراد ، ويضع مجلس الكلية التكلفة الفعلية لسنة الكلية (بما في ذلك الغرفة والطعام ، وخصم المنح والمنح الدراسية) بحوالي 14000 دولار كلية حكومية و 26000 دولار لكلية خاصة. مع تغطية كل هذه التكاليف ، ينتهي الأمر بالكثير من الأميركيين إلى العمل لساعات طويلة لدفع تكاليف نمط حياتهم - مما يمنحهم وقتًا أقل للاستمتاع بها.

لكن بعض الأميركيين لديهم حلم مختلف. بدلاً من منزل كبير في الضواحي ، فإنهم يصورون أنفسهم في كوخ دافئ يُؤتي ثماره بالكامل ، مع القليل من الأرض لزراعة الخضروات الخاصة بهم. بدلاً من امتلاك سيارتين جديدتين ، يتخيلان القدرة على السفر في كل مكان تقريبًا سيرًا على الأقدام أو بالدراجة. وبدلاً من العمل لساعات طويلة لدفع الفواتير ، فإنهم يحلمون بالعمل لساعات أقل ولديهم المزيد من الوقت لقضاء الوقت معًا كعائلة - ليس فقط خلال عطلة سنوية ، ولكن كل يوم.

هذا الحلم بالحياة المصغّرة والأبطأ يسير بعدة أسماء ، لكن الحلم الأكثر شهرة هو البساطة الطوعية. بالنسبة للكثير من الناس ، ليس مجرد حلم - إنه الطريقة الفعلية التي اختاروا أن يعيشوا حياتهم. الأشخاص الذين يتبنون البساطة الطوعية يستهلكون أقل ليس لأنهم بحاجة إلى ذلك ، ولكن لأنه يجعلهم أكثر سعادة. باختيار إنفاق أقل ، فإنهم يكتسبون حرية العمل أقل ويكرسون المزيد من وقتهم للأشياء التي يهتمون بها.

حركة البساطة الطوعية

على مر التاريخ ، كان هناك العديد من الكتاب والمفكرين المعروفين الذين ادعوا أن مفتاح السعادة يكمن في عيش حياة أكثر بساطة مع عدد أقل من الممتلكات. في العالم القديم ، اعتنق بوذا وسقراط ويسوع حياة الفقر وشددوا على أهمية الحد من الرغبات المادية. في الأيام الأولى من هذا البلد ، روج كتاب مثل بنيامين فرانكلين ورالف والدو إمرسون وهنري ديفيد ثورو لنمط حياة بسيط. مجموعات دينية مختلفة ، من الرهبانيات في العصور الوسطى وحتى الكويكرز والأميش المعاصرة ، جعلت الحياة البسيطة جزءًا أساسيًا من تعاليمهم.

نشأت حركة البساطة الحديثة عن الثقافة المضادة في الستينيات والسبعينيات ، والتي ركزت بشدة على مقاومة ثقافة المستهلك والعيش في وئام مع الطبيعة. جزء كبير من هذه الثقافة المضادة كان حركة "العودة إلى الأرض" التي روجت لها هيلين وسكوت لينغ ، الذين عاشوا أسلوب حياة بسيط وغير متصل بالشبكة إلى حد كبير في مزرعتهم في فيرمونت الريفية. كانت أهدافهم ، كما تم التعبير عنها في كتابهم لعام 1954 ، "عيش حياة طيبة" ، أن يعيشوا حياة خضراء وصحية ومكتفية ذاتياً خارج السوق الرأسمالية..

في عام 1981 ، اكتسبت هذه الحركة اسمًا جديدًا من خلال نشر كتاب دوان إلجين "البساطة الطوعية" ، الذي تبنى "طريقة حياة بسيطة من الخارج ، غنية بالداخل". كان الكتاب السابقون الذين روجوا للحياة البسيطة غالباً ما يستخدمون مصطلح "الفقر الطوعي" ، مما يعني ضمناً أنه حتى أولئك الذين لديهم الكثير من المال يمكنهم كسب الرضا عن اختيار العيش كما لو كان لديهم القليل. ومع ذلك ، فإن المصطلح الجديد "البساطة الطوعية" حوّل المفهوم بعيدًا عن الفقر ، مما يشير إلى المشقة ، وإلى البساطة ، فكرة الحياة الأقل تعقيدًا. كما يوضح هذا الرسم البياني من كتب Google ، بدأ ظهور مصطلح "البساطة الطوعية" بتكرار متزايد في الأعمال المطبوعة في أوائل سبعينيات القرن الماضي ، حيث وصل إلى ذروته عندما صدر كتاب إلجين في عام 1981.

بعد عام 1981 ، انخفضت شعبية المصطلح لفترة من الوقت ، ولكن في التسعينات بدأ استخدامه يرتفع مرة أخرى حيث ساهمت عدة كتب جديدة في الحركة. أظهر كتاب "أموالك أو حياتك" ، الذي نشره عام 1992 جو دومينجيز وفيكي روبن ، كيف كان من الممكن تحقيق الاستقلال المالي من خلال تقليص نمط حياتك بشكل كبير. في عام 1997 ، كتبت سيسيل أندروز "دائرة البساطة: العودة إلى الحياة الجيدة" ، والتي شجعت القراء على تشكيل "دوائر البساطة" لتبادل الأفكار حول الحياة البسيطة ودعم بعضهم البعض في خياراتهم. وكتب عالم الاقتصاد جولييت شور "الأمريكي المرهق" (1993) و "الأمريكي المفرط" (1997) كم عدد الأمريكيين المحاصرين في حلقة من العمل والإنفاق إلى ما هو أبعد من نقطة الضرورة ، وأشاروا إلى بعض الحلول الممكنة ل مشكلة.

اليوم ، هناك اسم آخر لحركة البساطة التطوعية: بساطتها. يركز الحد الأدنى المعاصر ، مثل ليو بابوتا ، على تدهور منازلهم وحياتهم ، وتجريد كل ما لا يهتمون به حقًا حتى يتمكنوا من التركيز أكثر على ما يهمهم..

على الرغم من أن الكثير من الناس يعتقدون أن الحد الأدنى المعاصر يعيشون جميعهم في شقق الاستوديو التي لا تحتوي على أكثر من 100 ممتلكات ، ولا وظيفة ، ولا عائلة ، فهم في الحقيقة مجرد أشخاص وضعوا فكرة جديدة عن فكرة البساطة الطوعية: حياة بدون أي شيء غير ضروري. بالنسبة إليهم ، لا يعتبر الاستغناء عن الممتلكات والأنشطة غير المرغوب فيها هدفًا في حد ذاته: إنه وسيلة حتى النهاية لإفساح المجال في حياتهم للأشياء التي يهتمون بها.

عيش حياة بسيطة

ينصب التركيز الأساسي للحياة البسيطة على تقليل استهلاكك. إن الحياة البسيطة تركز بشكل أقل على الثروة المادية وأكثر على الأشياء التي لا يمكن للمال شراءها ، مثل وقت الفراغ ، والعلاقات القوية ، والاتصال بالطبيعة ، والروحانية. يُطلق أحيانًا على اعتماد حياة بسيطة "downshifting" ، لأنه ينطوي على التداول بأسلوب حياة سريع الخطى وعالي الضغط من أجل شخص تعمل فيه أقل وتربح أقل وتنفق أقل.

ملامح حياة بسيطة

تختلف الحياة البسيطة عن نمط الحياة الأمريكي النموذجي بعدة طرق:

الاستهلاك الواعي. إن العيش في حياة أبسط لا يقتصر فقط على إنفاق أقل - ولكن أيضًا على الإنفاق بوعي. هذا يعني إلقاء نظرة فاحصة على كل عملية شراء وتسأل نفسك ما إذا كان الأمر يستحق المال الذي تنفقه عليه بالفعل ، والساعات التي تنفقها لكسب هذا المال. على سبيل المثال ، يميل المتجهون إلى الخارج إلى تجنب إنفاق الأموال على السلع الفاخرة التي تخدم في الغالب في التأكيد على الوضع الاجتماعي ، مثل ملابس المصممين أو السيارات الفاخرة. بدلاً من ذلك ، يحاولون تحقيق أقصى استفادة من دولارات التسوق الخاصة بهم عن طريق اختيار منتجات عملية وجيدة الصنع وصديقة للبيئة.
متعلقات أقل. أحد الآثار الجانبية للاستهلاك بوعي هو أن ينتهي بك الأمر مع عدد أقل من الممتلكات. على سبيل المثال ، إذا كنت تفكر جيدًا في كل عملية شراء ملابس بدلاً من شراء ملابس جديدة تلقائيًا كل موسم ، فستنتهي تدريجياً بخزانة ملابس أصغر حجمًا - ولكن كل شيء فيها سيكون شيئًا تحبه وتلبسه كثيرًا. وبالمثل ، عندما ينكسر جهاز ما - على سبيل المثال ، آلة الخبز - بدلاً من أن تنفد لاستبدالها على الفور ، يمكنك أن تسأل نفسك عما إذا كنت في حاجة إليها حقًا. إذا قررت أنك تفضل شراء الخبز الخاص بك فقط من المتجر ، أو حتى تعلم صنعه يدويًا ، فهذا شيء أقل أهمية في منزلك تحتاج إلى العناية به.
منازل أصغر. وفقًا لبيانات مكتب إحصاءات العمل ، يعد السكن أكبر حساب في ميزانيات معظم الأسر ، حيث يمثل 26٪ من إجمالي الإنفاق. لذلك فمن المنطقي أن العائلات التي ترغب في تخفيض إنفاقها غالباً ما تبدأ بتقليص منازلها. يمكن أن يؤدي اختيار منزل صغير أيضًا إلى تبسيط حياة الأسرة من خلال توفير مساحة أقل للمحافظة عليها وتنظيفها ، بالإضافة إلى مساحة أقل لتجميع المزيد من الأشياء. يختار بعض الحد الأدنى العيش في منازل صغيرة - أقل من 200 قدم مربع - والتي تأخذ هذه الفوائد إلى أقصى الحدود. على النقيض من ذلك ، ينضم الآخرون إلى مجتمعات cohousing ، والتي توفر لهم مساحة أكبر لدولارات السكن الخاصة بهم لأن معظم تلك المساحة يتم مشاركتها مع الآخرين.
انخفاض استخدام الطاقة. فائدة أخرى من المنازل الصغيرة هي أنها تستخدم طاقة أقل للتدفئة والتبريد. من خلال اختيار العيش صغيرًا وتقليص عدد الأدوات الكهربائية التي يمتلكونها ، يستطيع العديد من عمال النقل المتجهين إلى خفض استهلاكهم للكهرباء إلى الحد الذي يمكنهم من خلاله تزويد منازلهم بالطاقة عن طريق الألواح الشمسية أو غيرها من أشكال الطاقة المتجددة. كما يوفر المتجولون أيضًا طاقة في النقل عن طريق المشي أو ركوب الدراجات في العمل ، وحتى في بعض الأحيان التخلي عن سياراتهم بالكامل ، وعن طريق تجنب السفر الجوي - والضغط الذي يصاحبه.
الأكل الواعي. بالنسبة لمعظم المتسللين ، يعني العيش ببساطة الأكل ببساطة: وجبات مطبوخة في المنزل مصنوعة من أطعمة كاملة غير معالجة. يختار الكثير منهم الوجبات النباتية أو النباتية لأسباب أخلاقية أو بيئية أو صحية. بطريقة ما ، تعتبر طريقة تناول الطعام هذه مدخرًا للمال ، نظرًا لأن وجبات المطاعم تميل إلى أن تكلف أكثر من الطهي المنزلي وأن اللحوم عادة ما تكون أعلى من الخضروات والحبوب. ومع ذلك ، في بعض الحالات ، يمكن للأكل البسيط في الواقع تكلف أكثر. غالبًا ما يتخذ المتسلقون المتجهون خيارًا واعًا للإنفاق أكثر على الأغذية المحلية أو الأغذية العضوية أو منتجات التجارة العادلة نظرًا لفوائدها على الصحة والناس والكوكب. يختار البعض زراعة طعامهم في المنزل ، ويستثمرون الوقت بدلاً من المال في ما يأكلون.
ساعات عمل أقصر. البساطة الطوعية ليست فقط عن إنفاق أموال أقل. النقطة الأساسية لمعظم عمال النقل الهابط هي أنهم ، من خلال إنفاق أقل ، يمكنهم تحمل تكلفة عمل أقل. بالنظر إلى الاختيار بين وظيفة ذات رواتب أعلى مع أسبوع عمل من 40 إلى 60 ساعة ووظيفة ذات رواتب منخفضة لا تتطلب سوى 20 إلى 30 ساعة من العمل ، فإنهم سيأخذون الوظيفة التي تمنحهم أقل من المال والمزيد من أوقات الفراغ زمن. بدلاً من السعي لزيادة مستوى معيشتهم بأجور أعلى ، فهم يفضلون تحسين نوعية حياتهم من خلال توفير المزيد من الوقت للتركيز على أشياء أخرى إلى جانب العمل ، مثل الأسرة ، أو الإيمان ، أو المجتمع ، أو الفن ، أو المنح الدراسية ، أو السياسة ، أو مجرد الاسترخاء.

كيف تبدو الحياة البسيطة

الحياة البسيطة تعني أشياء مختلفة لأشخاص مختلفين. يمكن أن يكون إصدار شخص واحد للحياة البسيطة هو امتلاك كابينة صغيرة خارج الشبكة في البلاد ، ويتم تسخينها بالخشب وتشغيلها بواسطة الألواح الشمسية ، مع مساحة قليلة من الأراضي لزراعة الخضروات وتربية الماعز والدجاج. قد يعمل هذا المسكن الريفي لساعات قليلة فقط في الأسبوع مقابل أجر ، وربما يعمل من المنزل كصحفي حر ، ويقضي باقي وقته في رعاية حديقة وتربية الماشية وصنع الملابس وإصلاحها وتعليم الأطفال في المنازل.

بالنسبة لشخص آخر ، على النقيض من ذلك ، قد تعني الحياة البسيطة العيش في شقة مفروشة بأثاث بسيط في مبنى به حديقة على السطح. قد يختار هذا الحد الحضري العيش بدون سيارة أو المشي أو ركوب الحافلة للعمل كل يوم ، والتوقف بشكل منتظم في المكتبة العامة للكتب وسوق المزارعين للخضروات الطازجة والعضوية. في عطلات نهاية الأسبوع ، قد يشارك في عرض مجاني في حديقة محلية أو قراءة شعرية في مكتبة قريبة.

من الواضح أن لدى هذين الشخصين المتجهين للأسفل أساليب حياة مختلفة للغاية ، لكنهما يعيشان حياة بسيطة. لقد اختار كلاهما ، كل بطريقته الخاصة ، التفكير بعناية في خيارات المستهلكين وتجنب شراء أي شيء لا يثري حياتهم حقًا. هذا يعني أنه بإمكانهما أن يعيشا حياة مقتضبة وفي نفس الوقت مرضية شخصياً.

ما هي البساطة الطوعية ليس

نظرًا لأن البساطة الطوعية مختلفة تمامًا عن أسلوب الحياة السائد في الولايات المتحدة ، فغالبًا ما يجد المتخلفون عن النزول أن الأشخاص الذين يقابلونهم لا يفهمون حقًا الطريقة التي يعيشون بها. يجب عليهم قضاء الكثير من الوقت في شرح للآخرين أن البساطة الطوعية هي ليس حول ما يلي:

حرمان. حتى بعد إسقاط اسم "الفقر الطوعي" ، فإن حركة البساطة التطوعية لا تزال تصيب الكثير من الناس بأنها تعلم كل شيء عن "الاستغناء عنه". تعرب المدونة في "اختيار الطوعية للبساطة" عن أسفها لأنها رأت الحركة الموصوفة بأنها "تعلم أن تعيش فقيرة" وتنفق فقط على الضروريات. الحقيقة هي أن الحياة البسيطة بها الكثير من الكماليات - إنها مجرد كماليات مختلفة عن تلك التي يختارها معظم الأميركيين. غالبًا ما يختار المتجولون في الخارج العيش بدون تلفزيون الكابل والهواتف الذكية وملابس المصممين والمنازل الكبيرة والملابس الجديدة وحتى السيارات - لكنهم يعاملون أنفسهم بالخضار العضوية والملابس المصنوعة يدويًا ، ويتمتعون بالكثير من وقت الفراغ لقضاء الوقت مع العائلة أو الاستمتاع بالطبيعة. لذا فإن البساطة الطوعية لا تعني التخلي عن الأشياء التي تستمتع بها ؛ بل يعني تحديد الأشياء التي تستمتع بها أكثر والتركيز عليها.
العيش خارج الأرض. نظرًا لأن حركة البساطة التطوعية لها جذورها في حركة العودة إلى الأرض في الستينيات والسبعينيات ، يفترض الكثير من الناس أن عيش الحياة البسيطة يعني الانتقال إلى مجتمع محلي في البلاد. ومع ذلك ، يشدد دعاة الحياة البسيطة على أن الحياة البسيطة لا يجب أن تعني الحياة الزراعية. صحيح أن معظم سكان المدن لا يمكنهم زراعة طعامهم ، لكن في الواقع من الأسهل بالنسبة لهم التخلي عن سياراتهم ، لأن لديهم إمكانية الوصول بسهولة إلى وسائل النقل الجماعي ، أو يعيشون في منزل صغير ، لأن العديد من منازل المدينة عبارة عن شقق بدلاً من ذلك من المنازل الكبيرة. تبدو الحياة البسيطة في المدينة مختلفة تمامًا عن الحياة البسيطة في البلاد ، لكن كلاهما ممكن.
رفض التكنولوجيا الحديثة. في مقدمة طبعة 2010 من "البساطة الطوعية" ، يشكو دوان إلجين من أن وسائل الإعلام غالباً ما تصور الحركة على أنها "رغبة حنين للعودة إلى الماضي" ورفض آثار الحياة الحديثة. في الواقع ، يعامل الحد الأدنى من التكنولوجيا الطريقة التي يعاملون بها جميع أجزاء الحياة الأخرى: فهم يفكرون فيها بعناية ويقررون ما إذا كانت فوائدها تفوق عيوبها حقًا. وبالتالي ، فإن الأشخاص الذين يعيشون ببساطة يختارون في الغالب إلغاء تلفزيون الكابل الخاص بهم لأنهم لا يستمتعون به بما يكفي لتبرير الوقت الذي يستغرقه الأمر أو تعرض الإعلانات أو القيادة أقل لأنهم يجدون أن ركوب الدراجات أكثر صحة وأقل إجهادًا. لكنهم مستمرون في استخدام أنواع التكنولوجيا التي يعتبرونها جديرة بالاهتمام حقًا ، مثل المصابيح الكهربائية والتبريد والطب الحديث والإنترنت. على وجه الخصوص ، تتبنى التقنيات الحديثة التي يمكن أن تعود بالنفع على البيئة ، مثل الأجهزة الموفرة للطاقة أو الألواح الشمسية أو أجهزة الكمبيوتر التي تجعل الاتصال عن بُعد ممكنًا.
عد ممتلكاتك. يقول جوشوا فيلدز ميلبورن وريان نيكوديموس ، منشئو The Minimalists ، إن المفهوم الخاطئ الذي يواجهونه في أغلب الأحيان هو أن هدف الحد الأدنى هو الحصول على قائمة الأشياء التي تمتلكها حتى 100 أو أقل. من المحتمل أن تأتي هذه الفكرة من كتاب "تحدي 100 Thing" ، للمؤلف البسيط ديف برونو ، الذي قضى عاماً في العودة إلى 100 قطعة فقط لإثبات أن الممتلكات المادية ليست محور حياته. ومع ذلك ، يوافق برونو وغيرهم من الحد الأدنى على أن نقطة الحد الأدنى لا تتمثل في قصر ممتلكاتك على بعض الأرقام التعسفية ، بل في تحديد الأشياء التي تحتاجها وقيمتها حقًا في حياتك ، مما يلغي الأشياء التي لا تحتاجها. الهدف ليس امتلاك عدد أقل من الأشياء ، ولكن الحصول على المزيد من الوقت والطاقة للأشياء الأكثر أهمية.

فوائد الحياة البسيطة

لدى المتزلجين والحد الأدنى أسباب عديدة مختلفة لاختيار الحياة البسيطة. الفوائد التي يذكرها الأشخاص في معظم الأحيان هي كما يلي:

ضغوط مالية أقل. بالنسبة لمعظم الأميركيين ، المال هو مصدر رئيسي للتوتر. وجد استطلاع أجرته الجمعية الأمريكية للطب النفسي أن 72٪ من جميع الأميركيين يقولون إنهم يعانون على الأقل من بعض الضغوط المرتبطة بالمال في الشهر الماضي ، و 22٪ يقولون أن الضغط شديد. أحد أسباب ذلك هو أن الكثير من الأميركيين يعيشون في شيك أجروه ، مع توفير القليل من المال بدون مقابل للتعامل مع حالات الطوارئ ، مثل تكاليف الرعاية الصحية. يفيد استطلاع APA أن حوالي 20٪ من الأمريكيين إما تخطوا أو فكروا في تخطي زيارة الطبيب لأنهم لا يستطيعون تحمل تكاليفها. على النقيض من ذلك ، لا يتعين على عمال النقل المتخلفين أن يقلقوا كثيرًا بشأن المال لأنهم قادرون على العيش على القليل جدًا. من خلال إنفاق أقل بكثير مما يفعلون ، يمكنهم بناء صندوق للطوارئ ، وسداد الديون ، ولا تتردد في التباهي أحيانًا إذا أرادوا.
المزيد من وقت الفراغ. نظرًا لأنهم يمضون وقتًا أقل ، فإن الحد الأدنى يمكنهم أيضًا تحمل تكاليف أقل ، مما يوفر الوقت والطاقة لأنشطة أخرى. يمكنهم التطوع بوقت لأسباب وجيهة أو متابعة مساعي فنية أو فكرية أو تكريس المزيد من الوقت للعلاقات الأسرية والشخصية.
المزيد من العمل المنجز. يواصل بعض عمال النقل إلى العمل نفس العدد من الساعات ، ولكن في وظيفة أكثر إرضاءً وأجرًا أقل. لأن نمط حياتهم أقل تكلفة ، يمكنهم تحمل تكاليف التخلي عن الوظائف ذات الأجور المرتفعة التي لا يتمتعون بها لصالح الأعمال الأخرى التي يجدونها أكثر إرضاءً.
حياة خضرة. الأشخاص الذين يختارون البساطة الطوعية غالبًا ما يكونون مدافعين عن البيئة يهتمون بكيفية تأثير استهلاكهم على الكوكب. عن طريق اختيار استهلاك أقل ، فإنها تقلل من استخدامهم للموارد الطبيعية ، بما في ذلك المياه والوقود الأحفوري ، وتسهم بقدر أقل في التلوث الصناعي. ولأنهم يشترون عددًا أقل من الأشياء بشكل عام ، فيمكنهم إنفاق المزيد من الأموال على منتجات صديقة للبيئة ، مثل الأغذية العضوية أو الأخشاب المستصلحة.
تقاسم مع الآخرين. المشكلة الأخرى التي يقلق العديد من المتجولين في مصايد الأسماك هي الفقر. نحن نعيش في عالم محدود الموارد ، وتذهب معظم هذه الموارد لتلبية احتياجات الأغنياء. من خلال اختيار العيش ببساطة ، يهدف المتسلقون إلى تقليل استخدامهم للموارد بحيث يكون هناك المزيد المتاح للآخرين. وفقًا لقوانين العرض والطلب ، فإنها تشير إلى أنه كلما قل شراء المنتج ، انخفض سعره ، مما يجعله أكثر سهولة بالنسبة للأشخاص الآخرين. ولكن نظرًا لأن هذه العملية تستغرق وقتًا طويلاً ، فإن بعض الأشخاص يستخدمون الأموال التي يدخرونها لمساعدة الفقراء مباشرة ، حيث يتبرعون بأموال إضافية لبرامج مكافحة الفقر..
تقدير. واحدة من أكبر الأسباب التي يوجهها الحد الأدنىون لاختيار نمط حياة مجرّد هي أن العيش مع أقل يجعلهم أكثر تقديراً لما لديهم. إن امتلاك خزانة ملابس غير مزدحمة بالملابس يعني عدم ارتدائها سوى ملابسهم المفضلة. يساعدهم التخلص من التلفزيون وإلغاء حساب Facebook على الاستمتاع بالمتعة البسيطة للجلوس في الفناء مع فنجان قهوة ، والاستماع إلى الطيور. يتيح قطع المشروبات الغازية والوجبات السريعة أذواقهم تعديل النكهات الأساسية للخبز الطازج والطماطم المحلية. هذه اللحظات الصغيرة من التقدير تجعل الحياة البسيطة حياة أكثر إرضاءً لأولئك الذين يمارسونها.

تحديات الحياة البسيطة

اسم "البساطة الطوعية" مضلل بعض الشيء. من نواح كثيرة ، يمكن أن تكون الحياة "البسيطة" أكثر تعقيدًا وتحديًا من نمط الحياة السائد.

هذا صحيح بشكل خاص بالنسبة لأولئك الذين يختارون الانسحاب الكامل من المجتمع الاستهلاكي ، مثل المجاز. إذا رفضت شراء أي شيء على الإطلاق ، فيجب أن يكون كل ما تستخدمه - الطعام ، والملابس ، والسلع المنزلية - محليًا. عندما تضطر إلى النمو أو أن تصنع كل شيء تمامًا من نقطة الصفر ، فإن مجرد إطعامك وتغذيتك بالملابس يمكن أن يستغرق ساعات أطول بكثير من وقت العمل بدوام كامل..

ومع ذلك ، حتى بالنسبة لأولئك الذين يختارون البقاء داخل المجتمع السائد ، ولكنهم يستهلكون أقل ، فإن العيش ببساطة لا يزال مستهلكًا للوقت. على سبيل المثال ، عادة ما يستغرق المشي أو ركوب الدراجة وقتًا أطول من ركوب السيارة. يستغرق إعداد وجبة مطبوخة في المنزل وقتًا أطول من التوقف في مطعم للوجبات السريعة ، ويمكن أن يستغرق إصلاح قميص ممزق وقتًا أطول من الذهاب إلى متجر متعدد الأقسام لشراء واحدة جديدة. علاوة على ذلك ، تحتاج إلى معرفة كيفية خياطة الدراجات وطهيها وركوبها ، إذا كنت لا تعرف بالفعل ، وتعلم هذه المهارات يستغرق وقتًا أطول.

بالنسبة لكثير من الناس ، فإن أكبر تحد للحياة البسيطة هو كيف يمكن أن ينفصل عن نظرائك. على سبيل المثال ، إذا كنت معتادًا دائمًا على الخروج مع زملائك في العمل لبضع أنواع من البيرة بعد العمل ، وقررت التوقف عن الذهاب لأنك تظن أنها نفقة غير ضرورية ، فستفقد هذا التواصل الاجتماعي - وربما تزعجك أو تخلط بين زملائك في العمل ، الذين قد يشعرون كما لو كنت ترفضهم شخصيًا. يمكنك محاولة الحفاظ على صداقاتك من خلال اقتراح أنشطة اجتماعية مختلفة تتناسب مع نمط حياتك الجديد ، مثل المشي معًا في وقت الغداء. ومع ذلك ، لا يمكنك التأكد من أن زملاء العمل الخاص بك سوف يوافقون على هذه الخطة.

يمكن أن تكون هذه العزلة الاجتماعية تحديا خاصا للنازلين الذين لديهم أطفال في المدرسة. يمكنك اتخاذ القرارات بنفسك والتي تميزك عن نظرائك ، ولكن من الصعب للغاية إخبار أطفالك بأنهم لا يستطيعون ارتداء أحذية رياضية جديدة يرتديها جميع أصدقائهم ، أو يشاهدون البرامج التلفزيونية التي يشاهدها جميع زملائهم في المدارس..

يمكن للوالدين الذين لا يريدون عزل أطفالهم عن أقرانهم بذل جهد خاص لمساعدة أطفالهم على تكوين صداقات ، ودعوة أطفال آخرين للانضمام إلى أنشطتك في أنشطة مثل المشي لمسافات طويلة أو الحرف اليدوية التي تناسب نمط حياتك البسيط. ولكن عندما يواجه أطفالك مشكلة في تكوين صداقات لأنهم لا يمتلكون أي شيء مشترك مع زملائهم في الفصل ، فإنه أحيانًا يكون من الأسهل الاستسلام والسماح لأطفالك بالعيش كما يفعل أطفال آخرون. يمكنك دائمًا أن تأمل من خلال تعريضهم للحياة البسيطة ، بالإضافة إلى نمط الحياة العصرية والمستهلك ، منحهم المهارات التي يحتاجونها لاختيار حياة بسيطة لأنفسهم عندما يكبرون.

التحرك نحو حياة بسيطة

بعد تقييم إيجابيات وسلبيات ، إذا قررت أن الحياة البسيطة مناسبة لك ، فإليك بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها لتحقيق ذلك:

النظر في أهدافك. الغرض الكامل من العيش البسيط هو إزالة الأشياء غير المهمة بالنسبة لك حتى يكون لديك المزيد من الوقت للأمور المهمة. قبل أن تتمكن من البدء في تبسيط حياتك ، تحتاج إلى معرفة ما هو الأكثر أهمية بالنسبة لك. على سبيل المثال ، إذا كان لديك وظيفة لا تحبينها ، فقد يتمثل أحد أهدافك في خفض نفقات المعيشة الخاصة بك بما يكفي للعيش برواتب أقل لعمل شيء تحبه. أو ، إذا كنت مهتمًا بالبيئة ، فقد يتمثل هدفك في تقليل البصمة الكربونية إلى الصفر أو بالقرب منها قدر الإمكان. لا يوجد سبب صحيح أو خاطئ للعيش ببساطة - إنه مجرد مسألة تحديد ما يهمك حتى تتمكن من التركيز على ذلك.
البدء في الإنفاق بعقلانية. بمجرد أن تقرر ما تريده من حياتك البسيطة ، يمكنك البدء في توجيه إنفاقك بطرق تتناسب مع أهدافك. قبل إجراء أي عملية شراء ، خذ بضع دقائق لتسأل نفسك كيف تتلاءم مع رؤيتك الجديدة للحياة أو لا تتناسب معها. إذا كنت تهدف إلى أن تعيش حياة أكثر خضرة ، فإن توجيه هذا السؤال قد يؤدي بك إلى اجتياز المانجو المستورد في متجر البقالة لصالح التفاح المحلي العضوي. إذا كان هدفك هو تقليل ساعات العمل الخاصة بك ، فقد ينتهي بك الأمر إلى تحديد زوج الأحذية الجديد الذي جربته للتو لا يستحق الساعات التي يستغرقها دفع ثمنها. مرة أخرى ، لا توجد خيارات صحيحة أو خاطئة - النقطة المهمة هي التأكد من أن كل شيء تشتريه هو شيء مفيد لك حقًا.
مسح الفوضى الخاصة بك. يقول خبراء الحياة البسيطة إن تطهير منزلك من الأشياء الزائدة يعد تمرينًا جيدًا. يمكن أن يساعدك ذلك على إدراك عدد الأشياء التي لا تحتاجها حقًا ، ويمكن أن يزيل الفوضى التي تعترض الأشياء التي أنت حقًا فعل الحاجة والقيمة. اذهب من خلال غرفة واحدة في وقت واحد ، والتقاط الأشياء واسأل نفسك ، "هل يمكنني استخدام هذا من أي وقت مضى؟ هل لها قيمة بالنسبة لي؟ هل تنسجم مع أبسط حياتي؟ إذا لم تتمكن من الإجابة بنعم على الأسئلة الثلاثة ، فضعها في صندوق التبرع.
أعرف أكثر. هناك الكثير من الموارد عبر الإنترنت التي يمكن أن توفر لك المزيد من المعلومات حول الحياة البسيطة وكيفية تحقيق ذلك. تقدم The Simplicity Collective ، وهي "شبكة من الخيال" الموصوفة ذاتيًا تعزز الحياة البسيطة ، العديد من المقالات ومقتطفات من الكتب على موقعها على الويب ، بالإضافة إلى منتدى للمناقشة حيث يشارك الأعضاء أفكارهم وأسئلتهم. يحتوي موقع Cecile Andrews الإلكتروني على روابط إلى العديد من المقالات حول الحياة البسيطة من المجلات والصحف والمجلات. يقدم The Minimalists ثروة من المعلومات حول أسلوب الحياة البسيط ، بما في ذلك المقالات والمقابلات الإذاعية والتلفزيونية والبودكاست ومقاطع من فيلم 2016 "Minimalism: A وثائقي".

كلمة أخيرة

بعض الناس يخجلون من البساطة الطوعية لأنهم يرون أنها "شديدة للغاية". ولكن ليست هناك حاجة للذهاب إلى أقصى الحدود للاستمتاع بفوائد الحياة البسيطة. لست بحاجة إلى التخلي عن سيارتك أو ترك عملك أو فصل التلفزيون أو الانتقال إلى مقصورة خارج الشبكة بموقد خشبي. يمكن للحياة ببساطة أن تمنحك الحرية للقيام بهذه الأشياء ، إذا كان هذا هو ما تريده ، لكنه ليس مطلبًا على الإطلاق.

الهدف الأساسي من البساطة الطوعية هو أن تكون أكثر وعيا بالطريقة التي تعيش بها حياتك - مقدار عملك ، وكم تنفق ، وما إذا كانت أفعالك تتوافق مع قيمك. من خلال التفكير بعناية في هذا النوع من الخيارات ، يمكنك تحرير نفسك من الأشياء التي لا تهمك في حياتك ، والتركيز أكثر على الأشياء التي فعل.

تقوم أغنية "Give Me the Simple Life" لعام 1946 ، بقلم روب بلوم وهاري روبي ، بعمل جيد في تلخيص مبدأ البساطة الطوعية: "إن الكوخ الصغير هو كل ما أتبعه ، وليس الأغنية الواسعة والعريضة ، المنزل الذي يرن مع الفرح والضحك وتلك التي تحب في الداخل. " بمعنى آخر ، يعني العيش ببساطة التركيز بشكل أقل على الممتلكات المادية والمزيد على الأشخاص الذين تهتم بهم - وليس هناك شيء متطرف في ذلك.

ماذا تعني الحياة البسيطة بالنسبة لك?