كيف تساعد أطفالك على التغلب على الغيرة - 4 أسباب
بالطبع لا يمكن جرايسي هل حقا تخطي ثمانية أشرطة من القرود - إنها طفلة وليست Stretch Armstrong - لكن المحادثة أوقفتني لأن هذه هي المرة الأولى التي لاحظت فيها ابنتي البالغة من العمر سبع سنوات تقارن نفسها مع صديقاتها.
لا يهم إذا أعطيت أطفالك كل شيء في العالم - في مرحلة ما ، سوف يشعرون بالغيرة. هذا لأن الغيرة لا تدور حول عدد الأشياء التي يمتلكها الشخص أو لا يمتلكها. قد لا تكون قادرًا على القضاء عليه تمامًا ، ولكن يمكنك تعليم أطفالك التعامل مع المشاعر السلبية ومساعدتهم على تعزيز رأي إيجابي عن أنفسهم وعن العالم من حولهم..
مخاطر الغيرة
كثير من البالغين يتعاملون مع الغيرة بشكل منتظم. سواء كنت تجد نفسك تشعر بالحسد من زواج صديقك المثالي أو الحساب البنكي لشقيقتك الأثرياء ، فقد تبدو الحياة في كثير من الأحيان وكأنها منافسة. لحسن الحظ ، لقد تعلم الكثير من البالغين التعامل مع الغيرة بطريقة صحية ، والقضاء على بعض منها ، أو على الأقل منعها من تسمم العلاقات والتأثير سلبا على الحياة.
لسوء الحظ ، فإن الأطفال الذين يتعاملون مع الغيرة جديدون على العاطفة وقد لا يعرفون ماذا يفعلون. إذا تركت بدون تحديد ، فقد تؤدي الغيرة إلى عواقب وخيمة ، مثل:
- خفض احترام الذات
- العدوان تجاه الأطفال الآخرين
- شعور بالعجز
- التسلط
- عزل
الأسباب الشائعة للغيرة
لمساعدة طفلك على التعامل مع الحسد ، تحدث معه أو معها عن أكثر مصادر الغيرة شيوعًا.
1. الغيرة المادية
"لكن أمي ، أنا فقط واحد في صفي دون Xbox. " هل هذا النداء يبدو مألوفا؟ ربما لأن الغيرة المادية هي واحدة من الأنواع الأولى التي تتطور. بعد كل شيء ، لا يفكر الأطفال الصغار مرتين في سرقة لعبة يريدونها من زميل اللعب. لحسن الحظ ، بمجرد التحاق الأطفال بالمدرسة والبدء في فهم الأعراف المجتمعية ، فإنهم عادةً ما يتوقفون عن سرقة ما يريدون من أقرانهم - لكن هذا لا يمنعهم من التعتيم على السلع التي يمتلكها أطفال آخرون..
عندما تنشأ الغيرة المادية ، ساعد أطفالك على فهم أن الأسر المختلفة لها مستويات معيشة مختلفة وأولويات نقدية مختلفة. علاوة على ذلك ، فإن معظم العائلات - على مستوى العالم - ليست غنية مثل الأسر في الولايات المتحدة. حاول تعزيز منظور أوسع حتى يشعر الأطفال بالامتنان لما لديهم.
أيضًا ، حاول تحويل التركيز بعيدًا عن السلع المادية وإلى الثروات غير النقدية التي توفرها عائلتك. ربما تكون قادرًا على قضاء المزيد من الوقت مع أطفالك بسبب جدول أعمالك المرن. أو ، ربما كنت تعيش في منطقة ريفية دون مركز تجاري عصري ، ولكن مع الهواء النقي والأرض للتجول. مهما كان ما لدى أطفالك ، علّمهم تقييمه بدلاً من مقارنة أنفسهم بالآخرين. يمكن للوعي والامتنان للثروات التي لديهم بالفعل في حياتهم أن يخدمهم لسنوات قادمة.
استخدم حالات الغيرة المادية كفرصة لتعليم الأطفال كيفية توفير الأموال لعمليات الشراء الكبيرة. إذا اشتكى طفلك من أنه لا يمتلك العلامة التجارية الأكثر شيوعًا للاحذية ، فامنحه الفرصة لأداء الأعمال لكسب بدل لشراء الأحذية. عندما يبدأ أطفالي في الادخار لعنصر خاص ، أقدم أنا وزوجي لمطابقة مساهمات أطفالنا بحيث يبدو التوفير أقل تخويفًا. هذا يوفر حافز إضافي للعمل بجد من أجل مشترياتهم ، وغرس المسؤولية وأخلاقيات العمل القوية.
قد ترغب أيضًا في استخدام غيرة طفلك كحافز للعمل التطوعي. من خلال التقديم في مطبخ الحساء أو تنظيم لعبة ، يمكنك تعليم أطفالك احترام الأشخاص الأقل حظًا ، وبدورهم انظر إلى أي حد يحالفهم الحظ.
2. الغيرة الأكاديمية أو المهارات
عندما يشعر طفلك بالغيرة من المهارات الأكاديمية والرياضية للند ، فقد يؤثر ذلك على أداء طفلك. بعد كل شيء ، ما هي الفائدة من محاولة بجد في اختبار ما إذا كان مولي دائما يسجل أعلى؟ لماذا جرب فريق كرة السلة عندما يكون براد لاعب النجوم بوضوح؟ إن الشعور بالغيرة من مهارات طفل آخر قد يجعل طفلك يشعر بعدم الكفاءة ويقلل من السمات الفريدة الخاصة به.
في هذه الحالات ، يكون عملك هو تشجيع الملكية والمسؤولية عن الجهد الشخصي والموهبة. اسمح لطفلك بالتنفيس عن مشاعر الغيرة ، ثم أشر برفق إلى الخصائص الشخصية والإيجابية التي لديه. على سبيل المثال ، إذا كان طفلك يناضل في رياضات جماعية ، ولكن يتفوق على أنه منافس فردي ، فأشر إلى "نعم يا مولي يكون جيد في كرة القدم ، لكنك كنت تعمل بجد على جمبازك. انا فخور بك."
يمكنك أيضًا تركيز انتباهك على جهد طفلك ، بدلاً من مقارنة أدائه / أدائها بأداء الآخرين. والحقيقة هي أنه في حين أن كل طفل لا يمكن أن يكون نجم قورتربك, كل واحد يمكن ممارسة والعمل بجد لتحسين. علاوة على ذلك ، تتيح الرياضة والمدرسة للأطفال تكوين صداقات وتطوير العمل الجماعي وتعلم التحسين الشخصي. من خلال التركيز على هذه الصفات ، فإنك تعلم طفلك أن كونه الأفضل ليس هو بيت القصيد - إنه أفضل ما يمكنك.
هناك طريقة أخرى للتعامل مع مشاعر الغيرة وهي مساعدة طفلك على التحسن في المناطق التي يشعر فيها بأنه غير ملائم. إذا نشأت الغيرة بسبب امتحان الرياضيات ، فقد تكون الدروس الخصوصية للرياضيات الخاصة (أو ببساطة التأكد من إتمام الواجبات المنزلية) هي بالضبط ما يحتاج طفلك إلى اللحاق به ويشعر بمزيد من الثقة.
3. الغيرة الاجتماعية
مع نمو الأطفال ، تصبح الدراما الاجتماعية أكثر انتشارًا. سواءً كانت ابنتك تشعر بأنها مهجورة لأن صديقاتها كانت تنام بدونها ، أو أن ابنك يغار من شعبية طفل آخر ، فإن القيود الاجتماعية التي لم تكن موجودة في السنوات الأولى ظهرت فجأة في كل مكان..
القاعدة الأولى للإبهام للآباء الذين يتعاملون مع الغيرة الاجتماعية هي عدم استبعاد مشاعر طفلك. بعد كل شيء ، على الرغم من أنك قد لا تعتقد أن الدراما حول الجلوس في المقصف هي مشكلة ، فقد تعني العالم لأطفالك. امنح طفلك مساحة للتحدث من خلال طرح أسئلة تتطلب أكثر من إجابة "نعم" أو "لا".
بمجرد أن يبدأ طفلك في انسكاب الفاصوليا ، يكون الفهم. حاول أن تقول ، "أستطيع أن أرى كيف يمكن أن تجعلك تشعر بالتجاهل". بعد ذلك ، قدم اقتراحات حقيقية لمساعدة طفلك على التغلب على تلك المشاعر الغيرة ، مثل استضافة نوم أكثر شمولاً أو الانضمام إلى نادي أو فريق في المدرسة لبناء صداقات. أو دع طفلك يعرف أنه لا بأس في قضاء بعض الوقت بمفرده. على الرغم من أن طفلك قد يعترض على هذه الأفكار في البداية ، فإن دعمك سيساعد في إرشاده إلى موقف أكثر إيجابية.
4. الأخوة غيرة
ولعل أكثر أشكال الغيرة صعوبة هي الأخوة غيرة. لا يمكن للطفل الغيور الهروب من الوجود المستمر لأخيه الذي يبدو أكثر إنجازًا أو برودة أو أكثر ذكاءً أو أكثر اهتمامًا بالاهتمام. غادر الحسد دون معالجة يمكن أن يفسد ويلطخ العلاقة الأخوة صحية خلاف ذلك.
الغيرة غير طبيعية تمامًا ، لكن يمكن للوالدين إضافة الوقود إلى النار باستخدام لغة أو انضباط غير لائقين. عندما تحث ابنك باستمرار على أن يكون "أشبه بأختك" ، فأنت بالكاد ترعى روحًا من الأخوة والأخوات. بدلاً من ذلك ، فأنت تخبر طفلك بذلك أنت قارنهم ، وأن أحدهم "يفوز".
عند التعامل مع الأشقاء ، سلط الضوء على نقاط القوة لدى كل طفل وتوقف عن الحديث السلبي بمجرد سماع ذلك. أيضا ، بذل قصارى جهدك لتوفير الاهتمام على قدم المساواة لأطفالك. إذا كان أحد الأطفال يستهلك الكثير من الوقت لألعاب البيسبول ، فقم بجدولة نفس القدر من الوقت لمصالح طفل آخر - حتى لو كان ذلك يعني قراءة كتاب معًا أو مشاهدة معرض فني كأسرة واحدة ، بدلاً من حضور مباراة أو مباراة.
تذكر أنه من مسؤوليتك الاحتفال باختلافات أطفالك. تعرف على السمات الفريدة لكل طفل لتجنب جعلها تبدو وكأنها تلعب في المفضلة. يكافح بعض الآباء عندما يكون لطفل واحد شخصية مختلفة كثيرا عن شخصيته. إذا بدا هذا مثلك ، تحدِّث نفسك لمعرفة المزيد عن هذا الطفل والعثور على شيء يمكنك الاستمتاع به معًا - فالفرص المتاحة له أو لديها الكثير لتعليمك.
امتنان التدريس
تعزيز الشعور بالامتنان - تقدير للممتلكات المادية ، والخصائص الفريدة ، والمهارات الشخصية - يمكن أن يقلل من الكثير من مشاعر الغيرة التي يشعر بها الأطفال. هناك العديد من الطرق لتعليم طفلك أن يكون ممتنًا:
- باستخدام التأكيدات الإيجابية. يمكن أن تظهر الغيرة عندما لا يشعر الطفل بالرضا عن نفسه. من خلال إيجاد الفرص للثناء على أطفالك بشكل مناسب ، تذكِّرهم أنهم "جيدون بدرجة كافية".
- نيكسينغ سلبي الحديث الذاتي. إذا سمعت أن طفلك يضع نفسه - أو بنفسه - أوقف اللغة في مساراتها. على سبيل المثال ، إذا كان طفلك يصفه بأنه "غبي" نظرًا لوجود مشكلة صعبة في الواجب المنزلي ، فابحث طفلك في العين ويقول "قد لا تفهم واجبك المنزلي ، لكن هذا لا يعني أنك غبي". وضح نقاط القوة وذكّر طفلك أن الجميع مختلفون. بعد ذلك ، اعمل سويًا لتعلم المادة ، مما يعزز مشاعر الإنجاز.
- التركيز على التجارب. قد تكون الغيرة نتيجة للتركيز الشديد على السلع المادية. باختيار تجارب رائعة - على سبيل المثال ، رحلة إلى المتحف أو عطلة عائلية قصيرة بدلاً من لعبة فيديو جديدة - يتعلم طفلك أن هناك أشياء أكثر أهمية من "الأشياء".
- قول لا. إن الغياب عن طفلك وشرائه كل ما يريده لن يتوقف عن الغيرة. بدلا من ذلك ، يمكن أن يستهلك الأطفال من خلال السعي لتراكم الأشياء. من خلال تعلم أن تقول لا ، يمكنك غرس شعور التقدير للأوقات عندما تقول نعم ، والذي يعلم بطبيعة الحال طفلك ليقدر الأشياء التي يتلقى.
- ممارسة ما تبشر به. إذا كنت تعتني بسيارة جارك الجديدة ، أو تشكو باستمرار من مواهب شخص آخر أو ماله أو عائلته ، فأنت تعلم طفلك أنه من المقبول أن تمرض الغيرة. بدلاً من ذلك ، قدم نموذجًا للامتنان والشعور بتقدير الذات من خلال التعبير عن تقديرك للعناصر والمواهب التي لديك. لا شيء يعلم طفلك أفضل من المثال الذي حددته.
كلمة أخيرة
دعنا نواجه الأمر: الغيرة هي مشاعر إنسانية طبيعية ، لذلك لا توجد وسيلة لحماية أطفالك من ذلك تماما. بدلاً من ذلك ، قم بتعليم الأطفال التوقف عن مقارنة نقاط ضعفهم بنقاط القوة لدى الآخرين. افهم وأطمئن أطفالك حسب الحاجة ، ولكن تحقق من عاداتك الخاصة للتأكد من أنك مثال يحتذى به. من خلال إظهار الامتنان لمهاراتك وعائلتك وحياتك ، فإنك تعلم أطفالك أن الأمر لا يتعلق بما لديك ، بل بما تفعله به..
هل يشعر أطفالك بالغيرة؟ كيف تتعامل?
