كيف تساعد أطفالك على منع انتشار الجراثيم في المدرسة
في المتوسط ، يضيع أكثر من 22 مليون يوم دراسي كل عام بسبب المرض المعدي. ومع ذلك ، هناك أشياء يمكنك القيام بها للحد من كمية الجراثيم التي تأتي إلى منزلك ، ومدى تعرض أطفالك لتلك الجراثيم.
نصائح لمحاربة الجراثيم
1. اغسل يديك
هناك سبب وجيه يدفع الأطباء إلى التشديد مرارًا وتكرارًا على أهمية الحفاظ على نظافة يديك وغسلهما: إنه أهم شيء يمكنك القيام به لمنع انتشار المرض..
علّم أطفالك أهمية غسل اليدين أولاً في المنزل. يجب أن يغسلوا أيديهم لمدة 20 ثانية ، أو عن المدة التي يستغرقونها لغناء أغنية "عيد ميلاد سعيد" مرتين. يمكنك تشجيع غسل اليدين بغسل يديك كلما احتاجوا إلى غسل أيديهم.
الأطفال بحاجة أيضا إلى معرفة متى للغسل: بعد استخدام الحمام ، أو بعد لمس الألعاب الشائعة أو أدوات التعلم ، أو بعد السعال أو العطس. بالطبع ، في بيئة الفصل الدراسي ، لا يمكن دائمًا غسل اليدين بشكل متكرر. لحسن الحظ ، هناك بديل.
2. استخدام المطهر اليد
تشير الدراسات إلى أن معقم اليدين يعمل ، حتى عندما يكون خاليًا من الكحول. في إحدى الدراسات التي نشرت في مجلة طب الأسرة ، وجد الأطباء أن معقم اليد يقلل من التغيب عن المرض لدى أطفال المدارس الابتدائية بنسبة تزيد عن 40٪..
غالباً ما يجد الأطفال أنه من الأسهل استخدام المطهر بدلاً من غسل أيديهم لأنه أسرع ، كما أنه أكثر واقعية عندما يكونون في بيئة حجرة الدراسة. امنح كل واحد من أطفالك زجاجة شخصية ليحفظوها على مكتبهم أو في حقيبة ظهرهم ، وأعلمهم كيفية استخدامها بشكل صحيح.
3. لا تلمس!
حاول أن تتحدث عن مدى أهمية ألا يلمس أطفالك أنفهم أو وجههم أو عيونهم أو آذانهم خلال اليوم. يمكن أن تصيبك الجراثيم بسرعة عبر نقاط الوصول هذه.
بالطبع ، إذا كان أطفالك صغارًا ، فسيكون هذا مستحيلًا تقريبًا. إنهم لن يفكروا في هذا (أو غسل أيديهم بانتظام) خلال النهار. هذا هو السبب في التكرار مهم جدا.
يمكنك أيضًا تجربة لعب هذه اللعبة عندما تكون معًا. أخبر أطفالك أنك ستراقب ما يفعلونه عندما تكون معًا في المركز التجاري أو لعبة البيسبول (أو أي نزهة عائلية أخرى). في كل مرة تمسهم فيها بلمس وجههم أو عيونهم أو فمهم أو أنفهم بأيدي غير نظيفة ، ستضعهم في مكان ما. أي شخص لديه أقل عدد من النقاط التي رست في نهاية اليوم يحصل على جائزة خاصة أو علاج.
بينما لا يمكنك لعب هذه اللعبة إلا عندما تكون معهم ، إلا أنها طريقة جيدة لتشجيع السلوك الذي تريده. نأمل أن يحدوا في النهاية من ملامسة هذه المناطق بمرور الوقت ، والحد من تعرضهم للجراثيم.
نصائح المنزل
بالطبع ، هناك الكثير الذي يمكنك القيام به لتعليم أطفالك محاربة الجراثيم في المدرسة. ولكن هناك الكثير الذي يمكنك القيام به في المنزل للتأكد من أن الجراثيم تواجه صعوبة في الازدهار:
- نظف الأسطح بمناديل مضادة للبكتيريا أو مبيض يوميًا. هذا مهم بشكل خاص لمقابض الأبواب ووحدات التحكم عن بُعد ولوحة مفاتيح الكمبيوتر والمكاتب أو الجداول حيث يجلس الأطفال للقيام بالواجب المنزلي.
- احتفظ بالأنسجة في المناطق التي يمكن الوصول إليها ، واطلب من أطفالك استخدام الأنسجة كلما احتاجوا إلى العطس أو النفخ. شجعهم على رمي الأنسجة بعيدًا. إن إعادة استخدامه أو وضعه على سطح الطاولة سيخاطر فقط بانتشار الجراثيم.
- تأكد من أنك وأطفالك يبقون رطبا. شرب الكثير من الماء ، وخاصة خلال فصل الشتاء الجاف ، يبقي الأغشية المخاطية رطبة. المخاط هو ما يساعد على منع الجراثيم والبكتيريا من الحصول على موطئ قدم في جسمك.
- تطهير بانتظام اسفنجة المطبخ الخاص بك. من المحتمل أن تكون اسفنجة المطبخ غير الضارة من أكثر العناصر جرثومة في منزلك - فقد وجد أن إسفنجات المطبخ تحمل أكثر من 134000 بكتريا في البوصة المربعة. استبدل اسفنجاتك كل أسبوع ، أو قم بتطهيرها في الميكروويف (على ارتفاع لمدة دقيقتين). إن استخدام صحن طازج يوميًا ، بدلاً من الإسفنج ، سيقلل أيضًا من كمية البكتيريا التي تنشرها.
أين هي معظم الجراثيم?
لذا ، فأين من المرجح أن يلتقط أطفالك الجراثيم أثناء تواجدهم في المدرسة؟ هناك بعض المذنبين الذين قد يفاجئونك:
1. حقائب الظهر
فكر في المكان الذي تذهب إليه حقائب ظهر أطفالك: على الأرض في المدرسة ، أو في خزانة ربما يتم تنظيفها مرة واحدة في السنة. وإذا ذهبوا على متن حافلة أو استخدموا وسائل النقل العام ، فإن حقيبة الظهر هذه تتعرض لأشياء قذرة لا تحصى على الأرض. تحمل حقائب الظهر أيضًا الطعام وملابس الصالة الرياضية المبتلة أو تفوح منه رائحة العرق والكثير من الأشياء الأخرى إلى جانب الواجبات المنزلية. والأسوأ من ذلك كله ، أنهم لا يغسلون كثيرًا.
لا تدع أطفالك يرمون حقائبهم على الطاولة - من الأفضل أن تبقيهم خارج المنزل الرئيسي تمامًا. النظر في الاحتفاظ بها في mudroom أو في الخلفية. كلما قام أطفالك بسحب العناصر من حقائبهم ، شجعهم على غسل أيديهم. وتذكر أن تغسل حقائب الظهر الخاصة بهم بانتظام.
2. الأجهزة الإلكترونية المحمولة
غالبًا ما تحتوي الإلكترونيات المحمولة ، مثل الهواتف المحمولة والقارئات الإلكترونية والأجهزة اللوحية ، على مستويات البكتيريا خارج المخططات. في إحدى الدراسات التي أجرتها مدرسة لندن للصحة ، بالمملكة المتحدة ، وجد الباحثون أن 16٪ من الهواتف المحمولة التي اختبروها تحتوي على إيكولي ، وهي بكتريا تأتي من مادة برازية ويمكن أن تسبب تشنجات وغثيان وإسهال بعد واحد فقط مكشوف. على الرغم من أن 95٪ من الأشخاص الذين تم استجوابهم قالوا إنهم يغسلون أيديهم بانتظام ، فإن 92٪ من الهواتف المحمولة ملوثة بالبكتيريا.
تجعل الهواتف المحمولة وغيرها من الأجهزة الإلكترونية من السهل جدًا على البكتيريا والجراثيم أن تتكاثر نظرًا لوجود الكثير من الزوايا والكراني ، ونادراً ما يتم تنظيفها وهي دافئة. عندما يلمس الأطفال هذه الأجهزة ، ثم يلمس شيئًا آخر مثل قلم رصاص أو سطح مكتب أو أي شخص آخر ، فإنهم ينشرون بسرعة الجراثيم.
علم أطفالك كيف يمكن بسهولة نشر الجراثيم عبر أجهزتهم الإلكترونية. علمهم عدم أخذ هذه الأجهزة في الحمام (أو على الأقل عدم استخدامها أثناء وجودهم في الحمام) ، وعدم لمسها قبل الأكل أو أثناءه أو بعده. امسح كل الأجهزة الإلكترونية المحمولة باستمرار باستخدام مناديل مضادة للبكتيريا يوميًا.
3. لوحات مفاتيح الكمبيوتر
فكر في عدد الأطفال الذين يلمسون لوحة مفاتيح الكمبيوتر في أحد الفصول الدراسية أو معمل الكمبيوتر. تحتوي معظم لوحات مفاتيح الكمبيوتر على جراثيم 200 مرة أكثر من مقعد المرحاض. لماذا ا؟ لأنه يتم تنظيف المراحيض في كثير من الأحيان من لوحات المفاتيح.
تأكد من تنظيف لوحات المفاتيح والفئران بانتظام في منزلك باستخدام مناديل مضادة للبكتيريا. وبينما تنظيف أجهزة الكمبيوتر المدرسية بعيد المنال ، أنت يستطيع اطلب من أطفالك غسل أيديهم أو تعقيمهم قبل وبعد استخدام أجهزة الكمبيوتر المدرسية.
4. جداول الكافتيريا
طاولات الكافتيريا هي أماكن مثالية لتكاثر الجراثيم. إنهم يتعرضون لعدد كبير من الأيدي المختلفة خلال فترة زمنية قصيرة ، وبقايا الطعام المتبقية على الطاولات تجعل من السهل على الجراثيم أن تتكاثر.
تعتبر الفضيات المجتمعية أيضًا المكان المثالي لنشر الجراثيم ، خاصة إذا كانت "نهاية الأكل" متجهة لأعلى. غالبًا ما يلمس الأطفال العديد من الأواني ، حتى عن طريق الخطأ ، عندما يصلون لشوكة واحدة أو ملعقة.
هذا وقت آخر يجب أن يُطلب من أطفالك فيه غسل أيديهم قبل الأكل وبعده. المطهر يأتي أيضا مفيدة بشكل خاص في وقت الغداء. يمكنك أيضًا الحد من انتشار الجراثيم من خلال السماح لأطفالك بإحضار أدوات فضية قابلة لإعادة الاستخدام معهم لتناول الطعام معهم. تصنع العديد من الشركات أدوات الأكل المحمولة من الخيزران ، في حقائب حمل ذات ألوان زاهية ، لهذا الغرض فقط.
5. أجهزة الكمبيوتر المكتبية
هل أنت مستعد لهذا؟ وفقًا للأطباء الذين قابلتهم MSN ، فإن متوسط سطح المكتب في المدرسة لديه 400 مرة أكثر من الجراثيم مقارنة بمقعد المرحاض. هذا مثير للقلق بشكل خاص في المدارس المتوسطة والثانوية حيث يغير الأطفال الفصول الدراسية كل ساعة. يمكن أن تنتشر الجراثيم بسرعة فقط عن طريق لمس هذه المكاتب.
إذا كان أطفالك بعمر كاف ، أرسلهم إلى المدرسة باستخدام مناديل Clorax المحمولة لتنظيف سطح المكتب كل يوم. شجعهم على غسل أيديهم خلال اليوم ، أو استخدام المطهر بعد لمس سطح المكتب الخاص بهم. مرة أخرى ، يمكن أن يكون هذا مجالًا صعب التحكم فيه ، خاصة مع الأطفال الصغار لأنهم يلمسون سطح المكتب باستمرار.
كلمة أخيرة
قائمة الجراثيم المعدية التي يتعرّض لها الأطفال بشكل شائع مخيفة تمامًا: مرض اليد والقدم والفم ، ونزلات البرد ، وفيروسات الجهاز التنفسي ، وسرطان الحلق ، والإنفلونزا ، وقمل الرأس ، وغير ذلك الكثير. عندما تفكر في مقدار العمل الذي تفوته أنت وعائلتك بسبب المرض (إما رعاية طفل مريض أو النزول مريضًا بنفسك) ، فمن السهل أن تتعامل مع غسل الأيدي وتطهير الأسطح.
ماذا تفعل للمساعدة في خفض انتشار الجراثيم خلال العام الدراسي?
