لقد فقدت وظيفتي للغاية كيفية الاستفادة المثلى من بطاقتك
وفقًا لمكتب الولايات المتحدة لإحصاءات العمل ، بلغت نسبة البطالة في عام 2009 9.5٪ على الصعيد الوطني (غير معدلة موسمياً). في ولايتي ميشيغان ، كان 14٪ من السكان عاطلين عن العمل. وفي مدينتي ديترويت ، كانت البطالة مذهلة بنسبة 50٪. عانت نيفادا من أعلى نسبة بطالة إجمالية ، حيث بلغت 14.4 ٪.
وهذا يعني للأسف الشيء الوحيد الذي لا يريد أحد مواجهته: لقد كنت خارج العمل. بجدية خارج العمل.
كونك عاطل عن العمل ، أو ناقص العمالة في هذه المسألة ، هو احتمال مخيف للغاية. واجهت فجأة فجوة هائلة في حياتك. بعد كل شيء ، نقضي معظم وقتنا في العمل. ماذا نفعل عندما ، فجأة ، لم يعد هناك عمل؟ ماذا يفترض بنا أن نفعل مع كل هذا الوقت؟ كيف سنجد وظيفة أخرى (أو مجموعة أخرى من العملاء ، أو مجموعة جديدة من العملاء) عندما يكون الكثير من الأشخاص بعد هذا الشيء ذاته?
كيفية التعامل
عندما جف عملي ، تقريبًا بين عشية وضحاها ، دخلت في عملية حزن. لعدة أيام ، كل ما فعلته هو الممسحة والشعور بالعجز.
يقول الخبراء أن هذا أمر طبيعي. عندما نمر بتغيير جذري في الحياة ، مثل فقدان الوظيفة ، نحتاج إلى وقت للحزن والتكيف. وسوف يمر معظمنا بمراحل الحزن الخمسة:
- إنكار
- غضب
- مساومة
- كآبة
- قبول
ضع في اعتبارك أنك قد لا تمر بكل هذه الأمور أو تمر بها بهذا الترتيب. لقد تخطيت الإنكار والتكبير مباشرة في الاكتئاب. ثم تراجعت إلى الغضب ، تخطيت المساومة ، وقبلت أخيرًا الموقف.
لذلك ، لا تشعر أنك سوف تضطر إلى تحمل كل مرحلة للعودة إلى قدميك.
من المهم أيضًا أن ندرك أنه على الرغم من أن عملية الحزن هذه طبيعية وضرورية ، إلا أننا يجب أن نقاوم الرغبة في ذلك يبقى في حزن. إن إلقاء أنفسنا على حزب مؤسف قد يشعر بالراحة ، لكنه لن يؤدي إلى تحسين وضعنا قليلاً.
نصيحتي: الحزن. التأقلم. تعامل مع مشاعر الغضب والاكتئاب والعجز.
وثم?
تصويب ظهرك. مربع كتفيك. التقط رأسك. و فعل شيئا ما. إن ما تفعله بالبطالة لن يساعدك على التعافي مالياً على المدى الطويل فحسب ، بل سيساعدك أيضًا عاطفياً.
خبرتك متروك لكم
"ليس من المفترض أن تشل التحديات التي تواجهك الحياة. من المفترض أن يساعدوك على اكتشاف من أنت ". بيرنيس جونسون ريغن
الجزء الرائع عن الحياة ، في رأيي ، هو أن لدينا دائمًا خيار في كيفية تجربتنا.
يمكننا أن ننظر إلى فقداننا للوظائف على أنه "نهاية العالم" ، أو أن الكارثة التي نشعر بالقلق دائمًا ستأتي. يمكننا أن نكبت أنفسنا لأننا لا نملك ما يكفي من القوة أو الذكاء الكافي للتمسك بمهمتنا ويمكننا أن نتنغمس لأسابيع أو أشهر في شفقة النفس ، ونفكك كل شيء صغير ارتكبناه خطأ.
أو
يمكننا أن ننظر إلى فقدان الوظيفة لدينا كباب مفتوح. يمكننا أن نختار أن نعتبرها فرصة رائعة للقيام بشيء جديد وصعب في حياتنا. يمكننا احتضان هذه المحنة بسبب الدروس التي سنتعلمها بالتأكيد نتيجة لذلك. يمكننا اختيار رؤية الفرصة بدلاً من المصيبة.
إن ما تعانيه من بطالة ، وما تفعله في هذا الوقت ، أمر متروك لك تمامًا. وليس لأحد آخر.
استراتيجيات لتحقيق أفضل استفادة من بطاقتك
ما تفعله بالقدر المذهل من وقت الفراغ لديك الآن يمكن أن يؤثر بشكل كبير على سرعة العثور على وظيفة ، أو حتى كيف تعيش بقية حياتك.
أعتقد أنني أمزح?
أدت العديد من المشاريع "غير المدفوعة" وندوات التطوير الوظيفي التي كرستها وقتاً خلال فترة البطالة إلى مكاسب مالية كبيرة اليوم.
أنت فقط لا تعرف أبدًا ، أو متى ، ستؤتي ثمارها. لذلك من المؤكد أن تدفع ما تستطيع لإثراء نفسك ، شخصيا ومهنيا ، بينما لديك الوقت.
1. تعزيز مهاراتك
ما الذي يمكنك القيام به لتجعل نفسك أكثر رغبة لدى صاحب العمل?
هل هناك شهادات من شأنها أن تعزز قدرتك التقنية؟ درجة تحتاج؟ ندوة الصناعة التي قد تؤدي إلى اتصالات مهمة أو تعزيز المهارات?
اعمل على القيام بكل ما تستطيع لجعل نفسك أكثر قابلية للتسويق في سوق العمل واكتساب معرفة قيمة في المجال.
2. التطوع
الآن لديك الوقت ، هناك الكثير من المنظمات غير الربحية التي قد تحتاج إلى بعض المساعدة. العمل التطوعي ليس مجرد متعة ومكافأة ، ولكنه يمكن أن يعزز مهاراتك المهنية أيضًا.
على سبيل المثال ، تخيل أنك تطوعت للمساعدة في التخطيط لم شمل مدرستك الثانوية. هذا الحدث ناجح لدرجة أنك قررت بدء أعمالك التجارية الخاصة كمخطط حدث. أو ربما تتطوع في تنظيم حملة محلية للأغذية. تكتشف ، في هذه العملية ، أنك رائع في إدارة الآخرين ، وهو ما لم تكن على دراية به من قبل.
إن العمل التطوعي لا يساعد مجتمعك فحسب ، بل إنه أمر رائع أن تحضره في المقابلات. يمكنك أيضًا وضعه في سيرتك الذاتية ، كدليل على أنك كنت تفعل شيئًا يستحق (وتربوي) خلال إجازتك.
3. ممارسة ، ممارسة ، ممارسة
الحصول على الشكل هو واحد من أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها مع بطاقتك. السبب هو أن التمرين أثبت أنه يجعلك تشعر بالسعادة والإيجابية تجاه حياتك. سوف يساعدك التمرين اليومي على تجنب الوقوع في الاكتئاب الذي يقع فيه الكثير من الأشخاص بعد أن يفقدوا وظائفهم.
بالإضافة إلى ذلك ، التمارين تجعلك تبدو رائعًا. أنت تحلب طاقة شخصية إيجابية عندما تكون لائقًا. وسوف أرباب العمل المحتملين التقاط هذه العظة خفية.
ولا تظن أنه يتعين عليك إضاعة المال في صالة الألعاب الرياضية. هناك الكثير من الطرق لتوفير المال وممارسة الرياضة في المنزل بميزانية محدودة.
نصائح أخرى ...
شاركت في النصائح الثلاثة المذكورة أعلاه عندما انتهى نشاطي التجاري. وانهم آتوا ثمارهم. بقيت إيجابية ، وحصلت على أفضل شكل في حياتي ، والكثير من المهارات والمشاريع التي كرست وقتًا لا تزال تؤتي ثمارها اليوم.
ماذا يمكنك أن تفعل أيضا؟ إليك بعض الاستراتيجيات الأخرى التي طبقتها:
- اقرأ. هناك المئات من الكتب التجارية والتنمية الشخصية الممتازة المتاحة (المفضلة: مسمار العجلة, من سيث غودين ، و فن عدم المطابقة, بواسطة كريس غيلبو). تعلم كيفية إجراء مقابلة أفضل. تعلم كيف تكون قائدا أفضل. تعلم كيفية التفاوض ، وكيفية البيع ، وكيفية تسويق المنتج. خذ مصيرك بين يديك.
- غير حياتك. مع وقت فراغي ، قمت ببناء برميل المطر الخاص بي. لقد بدأت حديقة. تعلمت كيف أطبخ. لقد غيرت حياتي حرفيًا لتصبح أكثر خضرة ، وأكثر إقحامًا ، مع كل وقت الفراغ هذا. ماذا تريد دائما أن تتعلم كيف تفعل؟ تذهب تفعل ذلك!
- إعادة الاتصال. إن العمل بدوام كامل يعني أنك قد تفوتك الكثير من ألعاب كرة القدم ، وأعياد الميلاد ، والغداء على مهل. حسنًا ، لقد حان الوقت لإعادة الاتصال بأصدقائك وعائلتك! اتصل بجدتك. خذ والدك لتناول الغداء. اصطحب أطفالك إلى متحف العلوم المحلي. إعادة الاتصال مع من تحبهم.
الكلمة الأخيرة
أعرف كيف يمكن أن تكون البطالة مخيفة ومحبطة ومخيفة ، أو العمالة الناقصة. كنت هناك. وأنا أعرف الكثير من الناس الذين يمرون بها الآن.
ضع في اعتبارك أن الأمر يرجع إليك تمامًا في كيفية استخدامك لهذه المرة. يمكنك استخدامه لتحسين حياتك أو ظروفك. أو يمكنك إهدارها بالتجول حولك والشعور بالضيق على نفسك. الأمر متروك لك.
أحب أن أسمع ردكم منكم جميعًا على هذا. هل مررت بالبطالة؟ هل تمر بها الآن؟ ماذا تفعل مع وقتك؟ هل تجد الوقت لعنة أم نعمة?
(الصورة الفوتوغرافية: بيتر كامينسكي)
