كيف تبدأ من جديد ماليا بعد انهيار علاقة طويلة الأجل

وفقًا لبيانات مكتب الإحصاء الأمريكي ، يعيش ما يقرب من 15٪ من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 25 و 34 عامًا مع شريك لم يكونوا متزوجين منه - من حوالي 10٪ قبل 10 أعوام و 0.2٪ قبل 50 عامًا. وفي الوقت نفسه ، انخفضت نسبة الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 25 و 34 عامًا والذين يعيشون مع زوج من 81.5 ٪ في عام 1968 إلى 40.3 ٪ في عام 2018.

على الرغم من أن بعض الأزواج المتعايشين ينتهي بهم الأمر إلى الزواج ، فإنهم لا يفعلون ذلك. البعض راض تماما عن السير في الممر ، في حين أن البعض الآخر ينتهي بكسر.

إذا كنت في خضم الانفصال عن شخص تعيش معه حاليًا أو تعيش معه حتى وقت قريب جدًا ، فمن المحتمل أنك تدرك أنه موقف فريد من نوعه. ينطوي الفصل بين الطرق مع شخص ما الذي تشاركه في المنزل والحياة على أكثر من مجرد تسليم مربع له من الأشياء والقول وداعًا.

في بعض النواحي ، يمكن أن يكون الانفصال عنك مع شريك تعيش معه ولكنك غير متزوج أكثر تعقيدًا من الحصول على الطلاق. عندما يقوم الأزواج بالطلاق ، يكون لديهم عملية قانونية تتبعها - وهي عملية تتضمن غالبًا الوساطة أو مشاركة طرف ثالث محايد لمساعدة الزوجين المطلقين على التوصل إلى اتفاق وإيجاد طريقة للمضي قدماً لكلاهما.

إن الانتقال من علاقة طويلة الأمد حية لا يعني فقط منح نفسك مساحة للحزن والنمو ، ولكن أيضًا إيجاد طريقة لإعادة تقييم وضعك المالي والبدء من جديد. اعتمادًا على حالة دخلك قبل تفككك ، قد يكون هناك تحول كبير في كيفية إدارة أموالك وميزانيتك أثناء تقدمك.

قد تكون العملية غير مريحة ، إن لم تكن مؤلمة في بعض الأحيان ، ولكن إليك ما يمكنك فعله لالتقاط نفسك والعودة إلى المسار الصحيح ، عاطفياً ومالياً ، بعد الانفصال.

1. أعط نفسك الفضاء

يعد الاتفاق على قضاء فترة هادئة بدون اتصال مع شريك حياتك السابق بعد الانهيار أحد أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها لصحتك العاطفية. على الرغم من أن القول بأنكما سيكونان صديقين يمكن أن يبدو أنه سيخفف من وطأة الضربة ، إلا أن محاولة القيام بذلك مبكرًا يمكن أن يكون أكثر صعوبة مما يستحق. اختر إطارًا زمنيًا - مثل 30 أو 60 أو 90 يومًا - وتوافق على عدم التواصل مع الآخرين خلال تلك الفترة.

ذات مرة ، عندما انفصلت عن شخص ما ، كل ما عليك فعله لقطع الاتصال هو التوقف عن رؤيته والتوقف عن الرد على مكالماته الهاتفية. بفضل وسائل التواصل الاجتماعي ، فإن منحك استراحة نظيفة ومساحة للحزن بعد الانفصال قد يكون أكثر صعوبة اليوم. إذا كنت صديقًا لك أو تتبع متابعتك السابقة على وسائل التواصل الاجتماعي ، فإما أن تطاردهم أو تلطيفهم أو كتمهم لفترة صامتة متفق عليها. آخر شيء تريده هو تذكير بحسابك السابق والأوقات الجيدة التي مرت بها معًا في خلاصتك. أنت أيضًا لا ترغب في رؤية الإشعارات إذا بدأوا في رؤية شخص جديد.

نظرًا لأن بعض الشبكات الاجتماعية تحب أن تعرض لك المنشورات القديمة لإثارة الحنين إلى الماضي ، فقد يكون من المفيد أيضًا حذف أي صور أو منشورات على حساباتك لها ميزة أو ذكر سابق. بناءً على ما تشعر به ، قد ترغب في مطالبة صديق مقرب بتولي حسابك وحذف الأشياء لك بدلاً من التجول في جميع تلك الذكريات بنفسك.

2. اتخاذ بعض القرارات

قبل أن تقوم بقطع الاتصال مع زوجك السابق ، خذ الوقت الكافي لاتخاذ بعض الخيارات حول كيفية تقسيم الممتلكات والأصول المشتركة. تعتمد درجة تعقيد عملية صنع القرار هذه في جزء كبير منها على مدى روعة حياتك وتفاصيلك المالية. بعض القرارات التي قد تجدها أنت وزميلك السابق في مواجهة ما يلي:

الذي سوف تتحرك

تعتمد الطريقة التي تتعامل بها مع ترتيبات المعيشة الخاصة بك بعد تفككك على ما إذا كنت أنت وشريكك تملكان بيتك أو شقتك معًا ، أو مجرد شخص واحد تملكه ، أو كنت مستأجراً معًا ، أو كان اسم شخص واحد فقط في عقد الإيجار..

إذا كان اسم شخص واحد فقط في عقد الإيجار ، فيمكنهم البقاء في المنزل بينما ينتقل الآخر ، شريطة أن يتمكنوا من دفع الإيجار بمفردهم. وينطبق موقف مماثل إذا كان شخص واحد يمتلك العقار بمفرده.

إذا كنت على حد سواء في عقد الإيجار ، فأنت تتحمل مسؤولية دفع الإيجار واتباع شروط عقد الإيجار. قد ترغب في التحدث إلى مالك العقار لمعرفة خياراتك. قد يسمحون لك بالخروج أو إنهاء عقد الإيجار طالما وجدت شخصًا آخر يتنقل ، أو قد يتوقعون منك الاستمرار في دفع الإيجار على العقار حتى انتهاء المدة. إذا كان أحدكم قادرًا على دفع الإيجار بمفردك ، فقد يكون من مصلحةك أن يبقى هذا الشخص في المنزل أو الشقة حتى ينتهي عقد الإيجار..

عندما تمتلك منزلاً معًا ، فقد تكون الأمور أسهل في الواقع. يمكن لشخص واحد شراء الآخر إذا كان لديه الموارد ، أو يمكنك بيع المنزل وتقسيم العائدات. مع الخيار الأخير ، ستحصل على بداية جديدة.

الذي يحصل على ما

عندما انتقلت معًا للمرة الأولى ، ربما تكون قد قفزت إلى فرصة شراء أثاث جديد وأدوات منزلية. الآن ، تجد نفسك تحاول تحديد من الذي سيحتفظ بالأريكة ومن يمكنه أخذ المرتبة.

أول شيء فعله هو أن توافق على أنه مهما دخلت في العلاقة ، عليك أن تأخذها معك. إذا كنت تملك الأريكة قبل أن تقابل زوجتك السابقة ، فهذا لك. على أي حال ، مع مجموعة متزايدة من خيارات الاستبدال عالية الجودة بفضل الماركات الناشئة مثل سلق, من لم يتمكن من الحفاظ على الأريكة ، فقد يراها نعمة مقنعة.

بعد ذلك ، قم بعمل قائمة بأي عناصر تملكها معًا ، مثل السلع المنزلية والأثاث. إذا كان لديك حيوانات أليفة ، يمكنك تضمينها في القائمة أيضًا.

بمجرد الوصول إلى العناصر المشتركة ، ابدأ بالأشياء التي لها قيمة عاطفية أو عاطفية قليلة. يمكنك تقسيم الأشياء حسب القيمة النقدية أو عن طريق الاستخدام. على سبيل المثال ، إذا احتفظوا بمقعد 500 دولار ، فيمكنك الاحتفاظ بمكتب بمبلغ 200 دولار وخزانة ملابس بمبلغ 300 دولار. إذا كانوا يعملون من المنزل وكانوا بحاجة إلى مكتب أكثر ، فيمكنهم الحصول عليه ، بينما يمكنك الاحتفاظ بالتلفزيون إذا كنت تشاهد أفلامًا وتليفزيونًا أكثر مما تفعل.

إذا كنت تقاتل بشأن أي سلع كبيرة ، فقد يكون أفضل ما عليك فعله هو بيعها وتقسيم سعر البيع بينكما. يمنحك هذا كلا فرصة للبدء من جديد مع متعلقات جديدة.

قد يكون تحديد من سيحافظ على الحيوانات الأليفة أمرًا صعبًا ، خاصة إذا كنتما تحبانهما. قد تكون هناك اعتبارات عملية تؤثر على قرارك ؛ على سبيل المثال ، يجب على الشخص الباقي في المنزل الحفاظ على القطة ، أو المصاب بالإجهاد الزائد إذا كان عليه أن يتحرك ، أو أن الشخص الذي لديه جدول زمني أكثر مرونة يحصل على الكلب.

هناك خيار آخر هو مشاركة حضانة حيواناتك الأليفة ، ولكن ضع في اعتبارك أنه من الأفضل في كثير من الأحيان أن تقضي فترة راحة نظيفة مع زوجتك السابقة. قد يكون من الصعب المضي قدمًا في حياتك عندما تضطر إلى إحضار الكلب إلى منزله للقيام بزيارات نهاية الأسبوع. النظر في رعاية الحيوانات الأليفة المشتركة كحل أخير - خيار للنظر فقط إذا كنت لا تستطيع الاتفاق على أي شيء آخر.

كيفية تقسيم الحسابات المالية المشتركة

على الرغم من أن بعض الأزواج المقيمين يقررون الإبقاء على أموالهم منفصلة تمامًا ، فليس من غير المألوف أن يقوم الأشخاص بإنشاء حسابات مصرفية مشتركة وبطاقات ائتمان مشتركة. إذا شاركت أنت وحسابك السابق في بعض الحسابات ، فإن أفضل ما عليك فعله هو إغلاقها بعد الانفصال.

في حالة وجود حساب مشترك أو حساب توفير ، تعرف على من يحصل على ما قبل زيارتك للبنك لإغلاقه. إذا كنتما ساهمتما بنفس المبلغ في الحساب ، فإن تقسيم الرصيد إلى النصف هو أسهل طريقة للذهاب. إذا كنت قد ساهمت بمبالغ غير متكافئة ، فإن أفضل خيار لك هو فحص مقدار ما وضعه كل منكما في الحساب ومحاولة توزيع ما تبقى بأكثر الطرق إنصافًا الممكنة.

إذا كنت تواجه مشكلة في الاتفاق على كيفية تقسيم حساباتك ، فابحث عن وسيط يعمل مع الأزواج الذين ينقسمون ولكنهم لم يكونوا متزوجين. تقديم طرف ثالث محايد يقدم نصائحه عندما لا ترى وجهاً لوجه مع زوجتك السابقة يمكن أن يساعد في تحريك العملية وإنشاء حل يناسب الجميع.

عند إغلاق الحساب المصرفي ، تأكد من تحديث معلومات الإيداع المباشر الخاصة بك مع وظيفتك وأي حسابات دفع تلقائية. لا ترغب في المخاطرة بإيذاء الائتمان الخاصة بك لأنك في نهاية المطاف تفتقد فاتورة أو اثنين بعد إغلاق الحساب.

في حالة البطاقات الائتمانية المشتركة ، فإن ما تفعله بها بعد الانفصال يعتمد على كيفية مشاركتك للبطاقة. يمكن للمستخدمين المصرح لهم استخدام بطاقات الائتمان ولكن لا يتحملون أي مسؤولية عن الديون على البطاقات. إذا كان شريكك مستخدمًا معتمدًا على البطاقات الخاصة بك وكنت على بطاقاتهم ، فإن الخيار الأبسط هو إزالة بعضهم البعض من حساباتك.

إذا كنت حاملاً لبطاقة ائتمان مشتركة ، فأنت مسؤول عن الرسوم المفروضة على البطاقة. تعد حسابات بطاقات الائتمان المشتركة نادرة جدًا هذه الأيام ، حيث أن العديد من شركات البطاقات تسير في طريق المستخدم المعتمد. إذا كنت متأكدًا من أنك وشريكك السابقين يشاركان حسابًا ، فإن أفضل ما عليك فعله هو إغلاق الحساب بعد سداد الرصيد بالكامل. وبهذه الطريقة ، لا يستطيع زوجك السابق الدخول في فورة تسوق ينتهي بك الأمر إلى دفع ثمنها.

كيفية تقسيم الاشتراكات الرقمية

إلى جانب العناصر المادية ، قد تجد أنك وشريكك السابق يشاركان الكثير من الاشتراكات ، مثل حساب Hulu أو Netflix. أفضل شيء هو إلغاء تلك الحسابات المشتركة والبدء من جديد مع الحسابات الفردية.

إذا كان لديك حساب اشتراك باسمك فقط ، فلن تضطر إلى حل مشكلة إلغاء الحساب والبدء من جديد. الانفجارات صعبة بما فيه الكفاية. لا تريد أن تضطر إلى محو قائمة المراقبة والتوصيات أيضًا. بدلاً من حذف حسابك ، قم بتغيير كلمة المرور. إنها فكرة جيدة أن تغير كلمات المرور الخاصة بك على كل شيء بعد تقسيمك ، حتى الحسابات التي لم يتمكن من الوصول إليها.

3. دراسة الحالة المالية الخاصة بك

سواء أكنت أنت وزوجك السابق لديهما دخلاً متشابهًا أو أن أحدهما يكسب أكثر بكثير من الآخر ، هناك شيء واحد مؤكد: حالتك المالية ستتغير بعد الانهيار. إذا كنتما تعملان ، فستنتقلان من دخلين إلى واحد. إذا لم تعمل خارج المنزل أثناء علاقتك ، فقد تضطر إلى صخب للحصول على مصدر للدخل. واعتمادًا على الطريقة التي قمت بها أنت وشريكك السابق في إدارة الأمور أثناء علاقتك ، قد لا تجد نفسك على دراية بكيفية إدارة الأموال.

سواء كنت حصلت على أموال بالفعل أو كنت بحاجة إلى بعض المساعدة ، فإن تفككك يمنحك لائحة نظيفة - فرصة للبدء من جديد مالياً. أول شيء فعله هو تقييم الموقف لديك. جمع معا:

• البيانات المصرفية الخاصة بك
• بذرة راتبك أو دليل آخر على الدخل
• فواتيرك
• تقرير الائتمان الخاصة بك

تريد أن تتعرف على صافي ثروتك ، ودخلك ، ونفقاتك العادية ، وائتمانك العام. يساعدك النظر في تقرير الائتمان الخاصة بك أيضًا على تحديد أي علامات أو مخاوف حمراء ، مثل حساب قد فتحه السابق باسمك دون إخبارك (يحدث ذلك).

بعد ذلك ، ابدأ العمل على إنشاء ميزانية لنفسك. ويمكن القيام بذلك مع خدمة مثل الحارث أو باليد بنفسك. اذكر مصاريف ما بعد الانهيار ، بما في ذلك دفعات الإيجار أو رهنك ، وديونك الشهرية ، والمدفوعات الأخرى التي يتعين عليك سدادها بانتظام ، مثل فاتورة الماء أو الكهرباء. أضف نفقات متنوعة ، مثل الطعام والترفيه ، بالإضافة إلى أهداف التوفير الخاصة بك.

قارن النفقات الخاصة بك مع دخلك الشهري والنظر في إجراء تخفيضات حسب الحاجة. قد تحتاج إلى العثور على مكان أرخص للعيش فيه أو التفكير في الحصول على رفيق الغرفة ، على سبيل المثال.

الآن هو الوقت المثالي لبدء التفكير في أهدافك المالية. ربما كنت ترغب دائمًا في شراء منزل ، لكن شريكك السابق كان ضد الفكرة. ربما أمضيت السنوات القليلة الماضية في علاقتك بالتركيز على سداد قروض شريكك ، ويمنحك الانهيار فرصة للتركيز على سداد قروض الطلاب الخاصة بك أو استخدام أموالك مقابل شيء تحبه.

4. تحديد الأولويات

بناءً على مدى كارثتك ، فقد تجد نفسك واقفًا بين أنقاض علاقتك ، غير متأكد مما يجب عليك فعله بعد ذلك. قد تضطر إلى البدء من جديد تمامًا ، أو قد يكون هناك القليل من الأشياء التي تحتاج إلى ضبطها قبل أن تتمكن من الاستمرار في عيش حياتك الأفضل.

لمساعدتك على معرفة أين تبدأ وما يجب التركيز عليه أولاً ، خذ بعض الوقت لتحديد أولوياتك. فكر في ما عليك القيام به للاستمرار في الحياة خلال الأسبوع المقبل أو الشهر المقبل ، ثم فكر فيما يمكن أن ينتظر لبضعة أشهر أو حتى لفترة أطول.

بعض المشكلات التي قد تتطلب اهتمامك الفوري تتضمن:

• العثور على تأمين جديد. إذا كنت على خطة التأمين الصحي لشريكك ، فأنت بحاجة إلى الحصول على سياسة جديدة في أسرع وقت ممكن. فقدان التغطية بسبب الانفصال عن شريك حياتك يؤهلك لفترة تسجيل خاصة. اعتمادًا على دخلك ، قد تتمكن من الحصول على خطة مدعومة من سوق HealthCare.gov ، والتي يمكن أن تساعد في جعل التأمين أكثر تكلفة. ضع في اعتبارك مقدار الرعاية الصحية التي تستخدمها أو تحتاجها عند شراء الخطة. إذا رأيت طبيبك فقط للحصول على الرعاية الوقائية ، فيمكنك على الأرجح شراء خطة بتغطية أقل أو بخصم أعلى وأقساط شهرية أقل.
• الحصول على السرير. عندما يتعلق الأمر بتخزين مكانك الجديد بالأثاث بميزانية محدودة ، فإن السرير هو أفضل مكان للبدء. تحتاج إلى مكان للنوم ، ويمكنك أيضًا استخدامه للاسترخاء خلال اليوم حتى تحصل على المزيد من الأثاث.
• إعداد الحسابات الخاصة بك. إذا كان لديك خطة هاتف محمول مشترك ، فقد حان الوقت للتبديل إلى خطة جديدة ، مع أخذ رقمك معك. عدو سريع عادة ما يكون لديه بعض الصفقات الرائعة للأشخاص الذين يقومون بتحريك أعدادهم وينطبق الشيء نفسه على مزود الإنترنت ، والكهرباء ، وغيرها من المرافق. بعض الحسابات أكثر أهمية من غيرها ؛ على سبيل المثال ، إذا كان لديك خطة هاتفية ، فقد تتمكن من إيقاف تشغيل خدمة الإنترنت لفترة من الوقت.
• تغيير عنوانك. أخبر مكتب البريد بإعادة توجيه البريد الخاص بك ، ثم انتقل إلى تغيير عنوانك في العمل ، مع البنك الذي تتعامل معه ، مع مصلحة الضرائب ، وهلم جرا.
• تخزين المطبخ والحمام. إذا كنت الشخص الذي خرج ، فقد تفاجأ بكمية الأشياء التي تحتاج إلى شرائها لجعل المطبخ والحمام وظيفيين. قم بإعداد قائمة بالأشياء التي تستخدمها يوميًا ولا يمكنك الاستغناء عنها ، مثل صابون الصحون والصابون اليد ومنتجات التنظيف ومنظفات الغسيل وأكياس القمامة والتوابل والدقيق وورق التواليت والمناشف الورقية وفلتر المياه. يمكن أن يساعدك الذهاب إلى متجر العلامة التجارية أو المسار العام في توفير المال أثناء تخزين منزلك الجديد ؛ خيار آخر هو تجربة شركة مباشرة للمستهلك متخصصة في الأدوات المنزلية بأسعار معقولة ، مثل Brandless.
• تغيير المستفيدين من حساباتك. إذا كان زوجك السابق هو المستفيد من حسابات التقاعد أو التأمين الخاصة بك ، فقم بتغيير ذلك عاجلاً وليس آجلاً. إذا لم تكن متأكدًا من تحديد اسمك بدلاً من سابقتك ، فإن بعض الخيارات تشمل ابنة أخت أو أخ أو أخ أو حتى أحد الوالدين..

5. البدء في إعادة البناء

انتهى الانهيار ، لقد كتمت أو قمت بملاحقة السابقين ، ووجدت مكانًا جديدًا للعيش فيه. ماذا بعد?

بعد الانقسام ، لا يوجد مكان يمكنك الذهاب إليه. ابدأ عملية إعادة البناء ، لكن قم بذلك وفقًا لشروطك الخاصة. هذا يعني إعطاء نفسك الوقت لمعرفة من أنت وماذا تريد من حياتك. لا تشعر بالضغط من أجل العودة إلى المواعدة إذا لم تكن مستعدًا.

تعني إعادة البناء أيضًا التفكير في ما أدى إلى الانهيار وما يمكنك القيام به لتجنب تلك المشكلات في المستقبل. قد تفكر في العثور على معالج لمناقشة أي مخاوف لديك ولمساعدتك على وضع خطة للمضي قدمًا في حياتك.

إن إعادة البناء بعد الانهيار تعني أيضًا تحمل بعض المخاطر. ربما هناك هواية كنت ترغب دائمًا في تجربتها ولكن لم تتح لها الفرصة مطلقًا ، مثل تعلم الرقص أو العزف على آلة موسيقية. ربما تريد البدء في الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية أكثر أو تناول طعام أكثر صحة. لقد حان الوقت لتجربة أشياء جديدة ومعرفة المزيد حول ما يجعلك سعيدًا.

كلمة أخيرة

سيشهد معظم الأشخاص تفككًا في مرحلة ما من حياتهم ، سواء كان ذلك انفصالًا عن شريك مباشر طويل الأجل أو فسخ علاقة قصيرة الأجل. كلما طالت مدة إقامتك مع شخص وكلما أصبحت حياتك أكثر انشغالًا ، كلما زادت صعوبة الفصل بين الطرق.

الانهيارات صعبة ، لكنها ضرورية في بعض الأحيان. قد يشير تفككك إلى نهاية علاقتك ، ولكنه يشير أيضًا إلى بداية الفصل التالي من حياتك. الأمر متروك لك لكتابة هذا الفصل بأفضل طريقة ممكنة.

هل مرت بكسر مع شريك تعيش معه؟ كيف تحصل من خلال ذلك؟ ماذا فعلت لوضع حياتك مرة أخرى معا?