كيفية قراءة المزيد من الكتب - فوائد القراءة
إذا كنت مثل نسبة مئوية كبيرة من الأميركيين ، فأنت لم تلتقط كتابًا على الإطلاق هذا العام ، ومن المحبذ أنك إذا فعلت ذلك ، لم تكمله. تظهر نتائج الاستطلاع التي نشرتها أسوشيتيد بريس وإيبسوس أن واحدًا من كل أربعة أمريكيين لا يقرأ الكتب على الإطلاق ، وأن نصف الأمريكيين يقرؤون أقل من أربعة كل عام.
على الرغم من أن انخفاض الوقت الذي تقضيه القراءة أمر محزن ، إلا أن الأمر الأكثر حزنًا هو تراجعنا القدرة ليقرأ. وفقًا لمجلة أوكسفورد جورنالز ، فإن متوسط قدرة القراءة لدى الأمريكيين يحوم حول مستوى الصف الثامن أو التاسع ، وتقارير الأمم المتحدة تفيد بأن ما يصل إلى 25 مليون مواطن لا يستطيعون القراءة أو الكتابة على الإطلاق. الولايات المتحدة تحتل المرتبة 21 في العالم لمحو الأمية. رقم واحد من حيث محو الأمية على الصعيد الوطني؟ كوبا. الأمر الأكثر إثارة للخوف هو أنه وفقًا لتقرير نشرته Renaissance Learning ، فإن متوسط القدرة على القراءة لخريجي المدارس الثانوية في مستوى الصف الخامس.
فوائد القراءة
في عالم اليوم المحموم ، قد يبدو التقاط كتاب لا يستحق الوقت. ومع ذلك ، فإن القراءة توفر فوائد لا حصر لها:
1. قراءة يستخدم دماغك
يقضي المواطن الأمريكي العادي خمس ساعات ونصف كل يوم في مشاهدة التلفزيون. في حين أن التلفزيون يمكن أن يكون ممتعًا ، إلا أنه لا يفعل الكثير لعقلك أو لجسمك. في الواقع ، تحرق سعرات حرارية أكثر من قراءة كتاب مما تشاهده في التلفزيون. القراءة هي عملية عقلية نشطة: تفكر أكثر ، تستخدم خيالك ، وتزيد من معرفتك.
2. القراءة توسع نظرتك للعالم
لم أسير فعلاً في قرية متربة في مالي. لم أكن ولدت في حياة السهول الهندية في 1800s. وأنا لم أسير في شوارع باريس الممطرة والمظلمة ببطن جائع ولا يوجد شيء في جيبي سوى دفتر ملاحظات وقلم رصاص صريح لكتابة قصتي المقبلة. ومع ذلك ، لقد جربت كل هذه الأشياء من خلال سحر وسر الكتب.
تتيح لك الكتب تجربة أشخاص آخرين وأماكن أخرى وثقافات أخرى قد لا تتعرض لها أبدًا في الحياة العادية. هذا يساعدك على تطوير التعاطف مع المعاناة ، والتعاطف مع مختلفين عنك ، وعقل متفتح.
3. كتب بناء التركيز
عندما تقرأ مجلة ، تقفز من الصور إلى التسميات التوضيحية إلى القصة ، الصفحة تلو الأخرى. عندما تقرأ موقع ويب ، فأنت دائمًا ما يصرف انتباهك عن طريق نقل الإعلانات والروابط التي تحثك على الانتقال إلى الموقع أو القصة التالية. في حين أن أي قراءة مفيدة ، فإن الكتب تساعدك على تطوير القدرة على التركيز والتركيز لأنه لا يوجد أي إلهاء - فهناك القصة فقط. علاوة على ذلك ، تساعد القراءة على تحسين ذاكرتك.
4. القراءة يجعلك مثيرة للاهتمام
لقد كتب ألمع العقول والأكثر إبداعًا في العالم الملايين من الكتب ، حيث شاركوا حكمتهم ، وكلهم ينتظرون انتظارك واستكشافها. كلما قرأت ، كلما كان عليك التحدث مع الزملاء والأصدقاء والتواريخ وزوجتك أو شريكك والغرباء الكاملين. تعطيك القراءة مجموعة غنية من المعرفة والأفكار والخبرات التي يمكنك مشاركتها مع الآخرين.
5. القراءة تساعدك على التعلم
علمت نفسي كيف أبدأ عمل تجاري بقراءة الكتب. لقد تعلمت عن اليوغا والبوذية والتاريخ الأمريكي والأساطير والعديد من الموضوعات الرائعة الأخرى من خلال القراءة. القراءة هي وسيلة رخيصة للغاية لتعلم مهارات ومفاهيم جديدة. بدلاً من حضور الفصل ودفع الرسوم الدراسية باهظة الثمن ، أو بدلاً من ذلك الراغبين كنت تعرف كيفية بناء مدونة أو برنامج برنامج ، علم نفسك من خلال الكتب. تمكنك القراءة من تحمل مسؤولية تعليمك ، بصرف النظر عن صغارك أو عمرك.
كيف تقرأ المزيد
إن الجلوس للقراءة لا يعني أن عليك أن تقطع ساعة أو أكثر من يومك. هناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها التسلل بشكل أكبر إلى حياتك:
1. إلغاء تلفزيون الكابل
لقد ألغيت تلفزيون الكابل قبل سنوات ، ويجب أن أقول أنني لم أفتقده قليلاً. تعد مشاهدة التلفزيون أقل طريقة سهلة جدًا لفتح الوقت لقراءة المزيد. غالبًا ما أستخدم المساء للقراءة ، وهو الجزء المفضل لدي من اليوم. إذا كنت لا أزال أمتلك كابلًا ، فربما كنت أقفز عبر قناة تلو الأخرى ، ابحث عن شيء يمكنني مشاهدته.
2. الاستثمار في جهاز لوحي
وفقًا لدراسة أجرتها شركة Pew Research ، ونشرت في NBC News ، يقول 30٪ من المشاركين في الدراسة الذين يمتلكون جهاز لوحي أو قارئ إلكتروني إنهم يقضون وقتًا أطول في القراءة أكثر من المعتاد. يقرؤون أيضًا المزيد من الكتب: يقرأ مالك الكمبيوتر اللوحي العادي 24 كتابًا سنويًا ، مقارنةً بالقراء الآخرين ، الذين يقرؤون 15 كتابًا في المتوسط سنويًا.
أنا أملك أوقد الأمازون ، وأنا أحب ذلك. واحدة من أكبر الفوائد لامتلاك Kindle هو أن Amazon بها الآلاف من الكتب ، وأغلبها كلاسيكي ، متاح للتنزيل المجاني. هذه طريقة سهلة ورخيصة للغاية للوصول السريع والمحمول إلى أفضل الكتب في العالم.
فائدة أخرى للقراء الإلكترونية هي أنها صغيرة. يمكنك اصطحاب مكتبتك بالكامل معك على متن طائرة أو قطار أو في حقيبتك. يمكنك أن تقرأ أثناء تنقلاتك في الصباح ، أثناء وجودك في متجر البقالة ، أو تنتظر استلام الأطفال من المدرسة. يسهّل القراء الإلكترونيون ملء جيوب صغيرة من الوقت بالقراءة بدلاً من التحديق بدون هدف في الفضاء أو التحقق من Twitter على هاتفك الذكي.
3. اختر الكتب أو الأنواع التي تهمك
هل تعرف كم مرة التقطت "الحرب والسلام" وحاولت قراءتها؟ ما لا يقل عن عشرة. إنه أحد تلك الكتب التي أشعر أنني فيها ينبغي اقرأ ، لكنني لم أتمكن أبدًا من الدخول في القصة مهما كانت الصعوبة التي جربتها.
في بعض الأحيان ، لا تكون جاهزًا لكتاب ما ، أو كتابك غير جاهز لك. ربما لم تبلغ من العمر بالقدر الكافي ، أو لم تكن في المرحلة الصحيحة من حياتك. قد لا يتم توجيهك إلى عبور المسارات على الإطلاق - وهذا جيد. لذلك لا تجعل نفسك تقرأ كتابًا لا تهتم به لمجرد أنك تشعر أنه يجب عليك قراءته. ابدأ بالكتب التي تهمك - ستحصل على المزيد من المتعة والقيمة من التجربة. إذا كان الأمر يبدو وكأنه عمل روتيني ، فأنت لا تفعل أي شيء لنفسك.
4. ضبط الوقت
إذا كان لديك جدول مزدحم حقًا ، فمن المحتمل أن تضطر إلى تخصيص وقت للقراءة. وهذا يعني في الواقع وضعه في الجدول الزمني الخاص بك ، أو اختيار وقت معين من اليوم. حتى لو كانت 10 أو 15 دقيقة فقط ، فستظل طريقة جيدة لتطوير هذه العادة ، وتساعدك على الاسترخاء ، وتتيح لك أن تنسى مؤقتًا ضغوط الحياة اليومية بطريقة صحية.
حاول القراءة في استراحة الغداء أو استيقظ مبكراً أكثر من أي شخص آخر وقراءة أثناء تناولك فنجانًا من القهوة في الصباح. يمكنك أيضًا محاولة تقليل الوقت الذي تقضيه في الإنترنت في المساء - هناك بعض القراءة المدهشة المتاحة عبر الإنترنت ، ولكن يمكن أن تكون شبكة الويب أيضًا مُلهية للغاية. إن القراءة لأطفالك بعد العشاء أو قبل النوم سوف تساعدهم على تنمية حب القراءة ، وتمكنك من قراءة المزيد أيضًا.
5. اقرأ مع الآخرين
القراءة مع أطفالك هي طريقة رائعة لتعليمهم حب القراءة. لكن القراءة مع الآخرين ، مثل مع الأصدقاء أو كجزء من نادي الكتاب ، يمكن أن تكون أيضًا وسيلة مجزية ومحفزة لقراءة المزيد.
هناك حتى نوادي كتاب على الإنترنت يمكنك الانضمام إليها. تعرضك هذه الأندية لكتب قد لا تكون قد سمعت عنها ، كما أنها تتيح لك الفرصة لمناقشة ما قرأته وتعلمته مع الآخرين. يمكن أن توفر لك هذه المناقشات والآراء فهماً أكبر للكتب وشخصياتها.
كلمة أخيرة
يجب أن تكون القراءة فرحة وليست التزامًا. الكتب مليئة بالسحر والغموض ، وإذا لم تكن معتادًا على القراءة بانتظام ، فقد يكون من الصعب الاستفادة منها في البداية. الاستمرار ، ولكن. التقط كتابًا وابحث عن وقت للقراءة خلال اليوم. إذا لم يكن كتابًا جيدًا أو إذا لم يكن يجلب لك المتعة ، فتوقف عن قراءته! أنت بالتأكيد لا تحتاج إلى الانتهاء من كل كتاب تبدأه.
ما هي الاستراتيجيات الأخرى التي تستخدمها لإضافة المزيد من وقت القراءة ليومك?