نمط حياة أكثر صحة وأموالك

يعيش بصحة جيدة ، وتوفير المال

لذلك إذا لم تتمكن من تحسين نمط حياتك احتراماً لجسمك أو أشياء من هذا القبيل ، فهل ستفعل ذلك إذا أمكنك توفير بعض المال؟ شخصياً ، كنت دائمًا ما أقوم بعمل جيد جدًا لرعاية جسدي ، لكن بمجرد أن تعلمت الفوائد المالية للعيش بصحة جيدة ، كان ذلك يدفعني أكثر. لا تفهموني خطأ. أنا لست بجوز صحي على الإطلاق ، وأحب تناول الطعام مع أفضلهم. لكنني أدركت أن هناك بعض المكاسب المالية الخطيرة التي يتعين تحقيقها من خلال العيش بصحة أفضل.

النظام الغذائي SESME

فيما يتعلق بنظامك الغذائي ، فأنا أتناول حمية بسيطة رائعة يمكن أن تقتل بسهولة عصفورين بحجر واحد. أنا أسميها النظام الغذائي SESME. ها هو:

سأعلى Eating سس Much و Exercise

انها بسيطة (حسنا ، بسيطة في الكتابة). كمية أقل من الطعام تعني الحاجة إلى شراء كميات أقل من متجر البقالة. إذا قمت بتقليل ما تنفقه هناك ، يمكنك توفير المال. من الواضح أن أكبر المذنبين سيكون / ينبغي أن يكون الوجبات السريعة والمشروبات الغازية السكرية ، وإذا كنت تهتم بذلك ، فاستبدل اللحوم الحمراء بمزيد من الفواكه والخضار. وربما تأخذ هذه الخطوة إلى الأمام وتبدأ حديقة عضوية أو تعرف على طريقة أخرى مستدامة لتناول الطعام الصحي. مثل هذه الإستراتيجية ليست ممتعة وجذابة فحسب ، بل يمكن أن يكون لها فوائد مالية طويلة الأجل أيضًا. هناك بعض الطرق الرائعة لتناول الطعام العضوي على الميزانية وتوفير المال عن طريق زراعة حديقة المنزل. فيما يتعلق بالتمرينات الرياضية ، فإن هذا لا يعني بالضرورة أنه يتعين عليك إنفاق المال على بعض عضوية الصالة الرياضية باهظة الثمن أو شراء بعض المعدات الفاخرة. هناك بالتأكيد طرق لممارسة الميزانية أيضًا. تحقق من هذه 11 طريقة لممارسة الرياضة وتكون بصحة جيدة مع توفير المال.

تقليل / القضاء على الانغماس

عندما انتهيت للتو من القول في منشور حديث ، إذا كنت تدخن السجائر ولا يمكنك تحفيز نفسك على الإقلاع لأسباب صحية ، فما رأيك في الإقلاع عن توفير المال؟ هذا ما فعلته. فكر في فعل الشيء نفسه مع تناول الكحول أيضًا. أنا لا أقول بأي حال من الأحوال أن أذهب إلى العربة ، لكن مرة أخرى ، إذا قلصت قليلاً هنا وهناك ، فستوفر المال كذلك.

حياة أطول = المزيد من الدخل

جانب آخر من نمط الحياة الصحي الذي أعتقد أن بعض الناس لا يدركونه هو إمكانية الحصول على دخل. من الواضح أنه كلما طالت مدة المعيشة ، زاد الوقت الذي ستضطر فيه إلى كسب الدخل. اسمحوا لي أن التأهل أفكاري في هذا الشأن. من الواضح أن هذا المفهوم لا يتعلق بسنوات التقاعد الخاصة بك فيما يتعلق بالكسب المحتمل للدخل (وفي الواقع يمكن أن يكون له تأثير معاكس) ، ولكن كشخص أكثر صحة ، ألا يمكنك الاستمتاع بتقاعدك بشكل كامل؟ إذا كنت تعمل بجد للتأكد من أن لديك ما يكفي من المال للتقاعد الخاص بك ، ألا تريد أن تكون بصحة جيدة بما فيه الكفاية للاستمتاع به؟ دع هذا الفكر يستقر لثانية واحدة. ربما هذا يجعلك تفكر في أولوياتك أصعب قليلاً.

كما أن كونك بصحة جيدة يضمن قدرتك على كسب رزق كامل حتى سن التقاعد. إذا لم تتمكن من التقاعد مبكراً ، فأنت تريد الاستفادة من هذه السنوات حتى يكون لديك ما يكفي من المال قبل التقاعد وأثناءه.

كما قلت من قبل ، يجب أن نعيش جميعًا أنماط حياة صحية لأسباب عديدة غير الأسباب المالية. ولكن ، إذا كنت بحاجة إلى زيادة طفيفة في حافزك للبدء في عيش حياة أكثر صحة ، فلماذا لا تأخذ في الاعتبار المزايا المالية للقيام بذلك?

(الصورة الائتمان: pinksherbet)