كيفية حماية طفلك من الفتوات وبناء الثقة بالنفس
لقد أصبحت البلطجة موجودة منذ أن بدأ البشر في التواصل الاجتماعي ، ومن المرجح أن تستمر على الرغم من الجهود التي تبذلها المدارس وأولياء الأمور للتدخل وكسر الدورة. الحقيقة المؤسفة هي أن العديد من الأميركيين لا يأخذون البلطجة على محمل الجد.
عواقب البلطجة
يمكن أن تكون ضحية البلطجة عاطفيا الأطفال الصغار لسنوات. ووفقًا لمركز السيطرة على الأمراض ، من المحتمل أن تفكر الضحية في الانتحار ما بين مرتين إلى تسع مرات أكثر من غير الضحية ، ووجدت دراسة في بريطانيا أن نصف حالات الانتحار على الأقل بين الشباب كانت مرتبطة بالبلطجة. هناك أيضًا دليل على أن مشاعر القصور الناتجة عن التنمر لا يمكن أن تولد الشعور بالوحدة فحسب ، بل أيضًا ميلًا دائمًا للاكتئاب.
وثقت دراسة نشرت في مجلة JAMA الخطر المرتفع عبر مجموعة واسعة من نتائج الصحة العقلية على مدى فترة طويلة من الزمن بما في ذلك الخوف من الأماكن المغلقة (الخوف من الحشود والأماكن العامة) ، والقلق العام ، واضطراب الهلع. كان مرتكبو عمليات إطلاق النار الجماعية مثل تلك التي وقعت في كولومبين ، ومدرسة شاردون الثانوية في كليفلاند ، ومدرسة بيرل الثانوية في ميسيسيبي هم ضحايا التنمر المتكرر ، وفي النهاية انتقدوا أنفسهم حتى مع معذبيهم. من الواضح أن التنمر يمثل مشكلة خطيرة ، وهو وضع يجب أن يكون كل طفل مستعدًا لمواجهته والتغلب عليه.
الفتوات وضحاياهم
وفقًا لدان أوليوس ، أستاذ علم النفس بجامعة بيرغن في النرويج ومؤسس برنامج الوقاية من البلطجة المشهور ، فإن المتنمرين قد يختارون أي شخص حتى سن السابعة تقريبًا. بعد ذلك ، يعزلون أطفالًا بعينهم ، أو "جلد الأولاد".
وفقًا لتقرير صادر عن StopBullying.gov ، يُنظر إلى الأطفال الذين يُرجح أن يتعرضوا للتخويف على أنهم مختلفون عن أقرانهم - زيادة الوزن أو نقص الوزن ، وقصيرة أو طويلة ، وارتداء نظارات ، جديدة على المدرسة - ويُعتبرون ضعفاء وغير قادرين على الدفاع عن أنفسهم. لا يمكن أن يتواجد المتسللون دون ضحايا ، ولا يختارون أي شخص. هؤلاء المفردون يفتقرون إلى الحزم ويشعون الخوف قبل وقت طويل من مواجهة الفتوة.
يجد Olewus أن أولئك الذين أصبحوا ضحايا يتقاسمون مجموعة معينة من الخصائص البدنية والنفسية:
- من المحتمل أن يكونوا أصغر أو أصغر من الفتوة وغير المؤهلين للرد
- إنهم أكثر حساسية وحذرًا وأكثر هدوءًا من الأطفال الآخرين
- لديهم نظرة سلبية للعنف ، والانسحاب من المواجهة من أي نوع وربما البكاء عند الهجوم
- يشع "ضعف قلق"
- يوافقون بسرعة وسهولة على مطالب الفتوة ، مثل التخلي عن الممتلكات ، وهو الإجراء الذي يعزز علم نفس المهاجم
غالباً ما يفتقر الضحايا المزمنون إلى الدعم الاجتماعي من الآخرين وليس لديهم أي وسيلة للدعم أثناء حوادث البلطجة. وغالبًا ما يكون هؤلاء غرباء اجتماعيين وقد تم رفضهم من قِبل الكثيرين داخل مجموعة النظراء المنشأة. وجدت نتائج دراسة أجريت على مجلة "تنمية الطفل" في البلطجة أن الضحايا عادةً ما يكونون طلابًا غير عدوانيين غالباً ما يخجلون ويصعب عليهم الدفاع عن أنفسهم. تشير الدراسات إلى أن معظم ضحايا البلطجة لديهم علاقات وثيقة مع والديهم (بدلاً من أقرانهم) ، الذين يميلون إلى أن يكونوا مفرطين في الحماية. نتيجة لذلك ، ليس لديهم أي ممارسة في التعامل مع الصراع ولا يثقون في التفاوض حول العالم بمفردهم.
الدفاع ضد البلطجة
يجب أن يكون إعداد طفل للتعامل مع عالم من الارتباطات غير المعروفة والإغراءات والتهديدات في التفاعلات الاجتماعية المستقبلية هدفًا لكل والد. لحسن الحظ ، يمكن للآباء والأمهات الذين يضطلعون بدور نشط مساعدة أطفالهم على الاستعداد لسنوات المراهقة الصادمة.
تنمية المهارات الاجتماعية
لا يمكن المبالغة في أهمية التفاعل مع الآخرين في سن مبكرة وتعلم تكوين صداقات وبناء علاقات. يتفق الباحثون عمومًا على أن تطوير المهارات الاجتماعية - القدرة على التفاعل بشكل إيجابي ومتناسق مع الآخرين - هو مفتاح العلاقات الإيجابية غير المتسلطة مع الآخرين ، سواء كان طفلًا أو شخصًا بالغًا. تعلم مهارات "القبول" يبدأ في وقت مبكر من اثنين أو ثلاثة ، ويستمر حتى سن المراهقة. لقد أثبتت دراسات متعددة أن أطفال ما قبل المدرسة الذين لديهم علاقات نظيرة إيجابية من المرجح أن يحافظوا عليها طوال الحياة ، في حين أن الأطفال الذين يجدون صعوبة في التواصل مع زملائهم في مرحلة ما قبل المدرسة من المرجح أن يتم رفضهم من قِبل أقرانهم مع تقدمهم في السن ، وهو محفز مبكر إلى في وقت لاحق العلاقات الفتوة الضحية.
يمكن للوالدين التأثير بشكل إيجابي على تنمية المهارات الاجتماعية للأطفال الصغار من خلال ترتيب أنشطة نظير غير رسمية متكررة مع الأطفال الآخرين الذين تتراوح أعمارهم بين سنتين وثلاث سنوات ومراقبة أنشطتهم بشكل غير مباشر ، وبالتالي السماح للأطفال بتعلم كيفية عمل الأشياء بمفردهم دون تدخل الكبار. تشير بعض الأبحاث إلى أن المشاركة النشطة للوالدين في أنشطة لعب الأقران قد تمنع تنمية المهارات الاجتماعية.
إن التحدث مع طفلك حول علاقاته الاجتماعية واتخاذ منهج لحل المشكلات للصعوبات الاجتماعية يوضح لهم أنك تهتم ، بينما يعلمهم التفكير في حلول مختلفة ووجهات نظر مختلفة عندما ينشأ الصراع ("لماذا تعتقد أن سارة تعني؟ "؛" ما رأيك من شأنه أن يجعلها تشعر بتحسن؟ "؛" كيف كنت تشعر؟ "؛" ماذا ستفعل؟ "؛" ما رأيك سارا ستفعل؟ ").
أهمية الثقة بالنفس
يقول الدكتور ديفيد بيري ، أستاذ علم النفس بجامعة فلوريدا أتلانتا: "الثقة هي أفضل درع ضد البلطجة". الخوف هو العاطفة الفطرية الموجودة في جميع البشر ، وهو إرث من تطورنا حيث كانت الحساسية للألم أو الخطر مفتاح لبقائنا. وفقًا لعلماء الأعصاب وعلماء النفس ، نتعلم التغلب على مخاوفنا من خلال مواجهتها بطريقة آمنة ، وتعلم كيفية التنبؤ والسيطرة على الشيء أو الموقف الذي يخشاه. عمل التجربة أو الممارسة المتكررة في مواجهة مخاوفنا يبني الثقة بالنفس ، وهي حالة عاطفية حيث لدينا معرفة بالنتائج المحتملة واليقين العقلي بأن مسار العمل الذي نختاره هو الأكثر فعالية. وهكذا ، يتعلم طفل يبلغ من العمر سنتين أو ثلاث سنوات من خلال اللعب مع الأطفال الآخرين حول الصراع وأفضل السبل للتعامل مع الموقف لتحقيق النتيجة المرجوة..
البلطجة تدور حول السلطة - هيمنة شخص على الآخر. يهاجم المتسللون احترام الذات ويسرقون ضحايا ثقتهم بأنفسهم إذا تكررت أحداث البلطجة دون معارضة. جميع الأطفال يتعرضون لهجمات من الفتوة ؛ ومع ذلك ، لا يسمح الأطفال الواثقون والطمأنين للذنب بالاستيلاء على السلطة منهم وتجنب الوقوع ضحية منتظمة.
عادة ما يتعرض الأطفال الأصغر أو الأصغر سناً للتخويف البدني أو التهديد بالعنف البدني. بالنسبة للكثيرين ، وخاصة أولئك الذين لديهم مهارات اجتماعية محدودة ، فإن إمكانية العنف الجسدي كافية لتقليص الثقة بالنفس التي ما زال الضحية يطورها. إن إعطاء طفلك المهارات اللازمة لحماية نفسه في مواجهة جسدية يمكن أن يبني الثقة بالنفس ويكمل المهارات الاجتماعية التي يتعلمها ويمارسها في تفاعلات الأقران.
قيمة التدريب على فنون القتال
يتكون التدريب على فنون الدفاع عن النفس من التعلم وممارسة مواقف وحركات محددة للجسم بشكل متكرر في التمارين الفردية (تسمى "katas" في فنون القتال) والمسابقات التي يتم التحكم فيها. يتضمن كل شكل من أشكال فنون الدفاع عن النفس تعلم كيفية تجنب الأضرار الجسدية في المواجهة ، سواء عن طريق سد لكمة ، أو التهرب من الإضراب عن طريق الخروج من الطريق ، أو التحقق من قبضة قبل أن تصل إلى القوة الكاملة. القاعدة الأولى للدفاع عن النفس هي: "إذا كنت لا تريد أن تتعرض للضرب ، ابتعد عن الطريق".
حتى الأفضل هو تعلم كيفية تجنب المواجهة في المقام الأول. مثلما يمارس الأطفال المهارات الاجتماعية عن طريق التواجد مع أطفال آخرين ، فإنهم يمارسون مهارات الدفاع عن النفس في المواجهات الوهمية لاكتساب الثقة بالنفس أنهم مستعدون إذا هاجمهم الفتوة. أدخلت البرامج التلفزيونية مثل "سلاحف النينجا في سن المراهقة" وأفلام مثل "Kung Fu Panda" آلاف الأطفال على فنون القتال ، ويمكن أن يكون الجمع بين الجري واللف والقفز والسقوط ممتعًا للغاية وممارسة جيدة.
يشير معظم المعلمين أو "الحواس" في مصطلحات الجودو أو الكاراتيه إلى أن الأطفال حتى سن الرابعة والخامسة يمكنهم تعلم عدد من المهارات والقيم الأساسية:
- انضباط. صرح توماس هكسلي ، عالم الأحياء الإنجليزي ، أن الانضباط - القدرة على جعل نفسك تفعل ما يجب عليك القيام به ، سواء أعجبك ذلك أم لا - هو أكبر قيمة للتعليم. غرس وتركيز التدريب على فنون الدفاع عن النفس يغرس الانضباط الذاتي وقد وجد أنه مفيد بشكل خاص للطلاب الذين يعانون من اضطراب نقص الانتباه (ADD).
- تحديد الأهداف. العديد من فنون الدفاع عن النفس تدرك القدرة من قبل الرتب. يتقدم الطلاب في الصفوف من خلال إظهار تحسيناتهم ومزيد من الكفاءة في فنون القتال. إنه مثال مثالي على كيفية تغطية الخطوات الصغيرة ، الواحدة تلو الأخرى ، مسافات كبيرة.
- صداقة حميمة. يمكن أن يساعد التعلم النشط وممارسة فنون القتال مع أطفال من مختلف الأعمار ومستويات المهارة في غرفة واحدة على تطوير شعور بالزمالة بناءً على الخبرة المشتركة.
- احترام الذات. الشعور بالقدرة والثقة أمر ضروري لتقدير الذات. عندما يتقن الأطفال مستويات مختلفة من الكفاءة ، ويواجهون التحديات في كل مستوى ويبنون نجاحات تدريجية ، فإنهم يشعرون بارتياح تجاه أنفسهم وقدرتهم على التعامل مع مواقف جديدة.
- احترام الآخرين. تعتمد جميع فنون الدفاع عن النفس على احترام الآخرين وتقدير العمر والرتبة والخبرة والخبرة. الركوع لبعضهم البعض وللمدرب كعلامة على الاحترام أمر شائع.
- تمرين جسدي. التدريب على فنون القتال يطور لياقة القلب والأوعية الدموية ، والقوة العضلية ، والشعور المتزايد بالتوازن. تمارس جميع المفاصل ومجموعات العضلات من خلال مجموعة من عمليات الاحماء ، وتمتد ، وممارسة التمرينات الرياضية المكثفة ، والمزيد من التمددات ، وفترة التهدئة.
- الأمن الشخصي. مع العلم أنه يمكنك الدفاع عن نفسك يعطي راحة البال وزيادة الوعي بالموقف. السجال في صالة الألعاب الرياضية (دوجو) يعرف الطلاب بكيفية حدوث الهجمات ويقرر أي إجراء مضاد هو الأفضل - بما في ذلك المشي بعيدا.
اختيار الحق في فنون الدفاع عن النفس والمدرب
هناك مجموعة متنوعة من فنون القتال التي تحظى بشعبية لدى الأطفال ، بدءًا من الكاراتيه اليابانية ، وحتى التايكوندو في كوريا. يُعرف البعض بالفنون "الصلبة" ، حيث ينصب التركيز على الضرب (الضرب والركل) ، بينما يُعرف البعض الآخر بالفنون "اللينة" ، التي تركز على التصارع (الرميات والحوارات). تعتمد اهتمامات طفلك بأسلوب معين على شخصيته أو أصدقائها أو قدرتها التنافسية. في حين أن جميع الأنماط دفاعية ، فإن الأنماط "الصلبة" تكون أكثر عدوانية. تم تصميم أيكيدو أو jujutsu ، الأساليب "اللينة" ، للخروج من طريق المهاجم ثم استخدام قوته وزخمه للتغلب عليه. يمكن للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين أربعة وخمسة أعوام أن يتعرفوا على الأساليب اللينة ، بينما عادةً ما تبدأ الأساليب الصلبة للكاراتيه أو الكونغ فو في سن السابعة أو الثامنة..
يقول نيك جراسينين ، مالك مركز فنون القتال في شارون ، بنسلفانيا: "معظم أساليب (فنون القتال) مناسبة تمامًا للأطفال ، لذلك ليس هذا هو المهم - إنه جودة التعليم الذي تبحث عنه". يعد انتقاء مدرسة ومدرب جيد أمرًا بالغ الأهمية ، ويعتمد بشكل كبير على ما تريده وتتوقعه من التدريب. قد تكون بعض المدارس جيدة في تدريس الثقة بالنفس ، ولكنها تفشل في الدفاع عن النفس. تركز المدارس التقليدية على الانضباط والتدريب ، ولكنها قد لا تتمتع بنفس القدر من المتعة ، مما يدفع الأطفال إلى المغادرة.
قيمة التعليم هي موقف المعلم وخبرته في العمل مع الأطفال الصغار. أفضل طريقة لاختيار المدرسة والمعلم هي زيارة المنشأة خلال فصل أو فصلين. راقب ما يحدث وكيف يشارك أطفال عمر طفلك. من الحكمة دائمًا التحدث مع أولياء الأمور الذين يشارك أطفالهم في فنون القتال للحصول على توقعات واقعية بشأن التدريب والفوائد التي قد يتلقاها طفلك.
كلمة أخيرة
يمكن للكثير من البالغين أن يتذكروا وقتًا في طفولتهم عندما هاجمهم الفتوة أو أحد أصدقائهم. إنه شعور مروع ، ونأمل أن يتمكن أطفالنا من تجنبه. يمكن أن يعزز تعزيز المهارات الاجتماعية ، وبناء الثقة بالنفس ، وتطوير مهارات الدفاع عن النفس قدرة طفلك على التعامل مع الفتوة بشكل مناسب عندما يظهر.
هل كنت تخويف في المدرسة الثانوية أو الثانوية؟ ماذا فعلت ، وماذا كنت أتمنى أن تكون قد فعلت بطريقة مختلفة?
