7 نصائح لتخطيط العطلات عند السفر مع المراهقين والمراهقين
في هذا العصر ، لا يزال أطفالك الأكبر سناً يرغبون في قضاء بعض الوقت معك ، لكنهم يتوقون أيضًا إلى الاستقلال ويتاحون الكثير من الوقت الخاص للذهاب والاستكشاف بمفردهم. لذا ، كيف توازن بين الحفاظ على سلامتهم والمشاركة في إجازة مع الاستمرار في منحهم الحرية والاستقلالية التي يريدونها؟ وكيف يمكنك ذلك مع توفير المال في عطلتك؟ لنلقي نظرة.
فهم توين وتين علم النفس
يمكن أن تكون سنوات "توين" ، التي يتراوح عمر الأطفال فيها بين 8 و 12 عامًا ، وقتًا مليئًا بالتحديات. خلال هذه الفترة تبدأ التغيرات الهرمونية في إحداث تقلبات مزاجية كبيرة وحساسية عاطفية. كثير من المراهقات يعانين من الألم بأجسادهن المتغيرة ، وأصواتهن المتغيرة (للفتيان ، على الأقل) ، وحتى أفكارهن المتغيرة..
غالبًا ما يشعر التوين بالوقوع في منتصف سنوات الطفولة وسنوات المراهقة. من ناحية ، قد يتوق جزء منها إلى البقاء طفلًا ، بينما يتوق جزء آخر منه إلى أن يكون "مراهقًا". يمكن أن يكون الشعور بالسحب في كلا الاتجاهين أمرًا صعبًا بالنسبة للفتيات المراهقات والآباء على حد سواء.
يأخذ المراهقون هذه التغييرات الدرامية إلى مستوى جديد تمامًا. من عمر 13 إلى 18 عامًا ، يتم إعادة بناء أدمغتهم حرفيًا ، مع إنشاء "طرق سريعة" عصبية جديدة أثناء تعلمهم وتجاربهم الجديدة. خلال سنوات المراهقة ، تمر أدمغتهم بمزيد من "البناء" ، كما يقول علم النفس اليوم ، أكثر من أي وقت آخر في حياتهم.
من المهم أيضًا أن نلاحظ أنه في الدماغ النامي للمراهق ، لا تزال اللوزة تتأرجح. اللوزة هي جزء صغير على شكل لوز من الدماغ مسؤول عن "استجابات الأمعاء" القوية مثل الغضب والرغبة الجنسية والخوف. بمجرد أن يصبح الدماغ ناضجًا تمامًا ، والذي يحدث في منتصف العشرينات تقريبًا ، سيبدأ طفلك في الاعتماد أكثر على القشرة الأمامية التي تتحكم في المنطق والتفكير..
أفادت مؤسسة فرونت لاين عن دراسة رائعة أجراها باحثون في مستشفى ماكلين في بلمونت بولاية ماساتشوستس ، وقد قامت الدكتورة ديبورا يورغلون تود ، باحثة رئيسية في ماساشوستس بدراسة مدى إدراك المراهقين للعواطف مقارنة بالكبار. باستخدام التصوير بالرنين المغنطيسي (MRI) ، لاحظوا أدمغة المراهقين مقارنة بأدمغة البالغين حيث تم عرض الصور على وجوههم وطلب منهم تحديد المشاعر المعروضة. باستخدام جهاز التصوير بالرنين المغناطيسي ، تمكن الباحثون من تتبع أي جزء من الدماغ كان يستخدم للإجابة على السؤال لكل مجيب. وجدوا أن البالغين استخدموا قشرة الدماغ الأمامية لتحديد مشاعر الخوف على الوجوه بشكل صحيح. تباينت استجابات المراهقين غير الصحيحة بين "الصدمة والغضب والدهشة". ما هو أكثر من ذلك ، استخدم المراهقون معظمهم اللوزة عند الإجابة على السؤال.
تساعد هذه الدراسة في إلقاء الضوء على سبب قدرة ابنك المراهق على إظهار هذه الاستجابات القوية والعاطفية في مواقف معينة. إنهم يعتمدون على جزء من عقولهم القديم وغير الخاضع للعقل والمنطق. خاصة عندما يكونون تحت الضغط ، فإنه من الصعب إن لم يكن من المستحيل بالنسبة لهم أن يستجيبوا بشكل منطقي. خذ كل هذا وأكمل التغييرات الهرمونية الدرامية والرغبة الشديدة في تعريف نفسها وإيجاد مكان فريد داخل الأسرة والجماعات الاجتماعية ، ويمكنك أن ترى لماذا يمكن أن يكون السفر مع المراهق برميلًا بارزًا.
ومع ذلك ، المعرفة هي القوة. الآن بعد أن عرفت كيف تعمل أدمغة توين أو المراهق ، يمكن أن تساعد في صياغة ردك على المحادثات أو الانفجارات المتوترة ، والتي ستواجهها على الأرجح أثناء السفر مع أطفالك.
نصائح السفر للمراهقين والمراهقين
هل ما زلت تخطط للقيام بهذه العطلة العائلية؟ عظيم. قد يكون السفر مع أحد المراهقين أو المراهقين أمرًا صعبًا ، ولكنه قد يكون مجزيًا أيضًا. يمكن أن يكون الوقت المثالي لإعادة الاتصال بطفلك والتعرف عليه بطريقة جديدة قبل أن يتوجه إلى المدرسة الثانوية أو الكلية.
هناك الكثير من الاستراتيجيات التي يمكنك استخدامها لجعل السفر مع المراهقين أو المراهقين أكثر متعة واسترخاء ومرحًا لكم جميعًا.
1. الحصول عليها تشارك في وقت مبكر
يريد المراهقون والشباب بشكل يائس الحصول على مزيد من السيطرة على حياتهم ، وهذا يشمل أن تكون جزءًا من عملية صنع القرار. لذا ، اسأل عن مدخلاتهم عندما تبدأ في التخطيط لعطلتك. والأفضل من ذلك ، أعطهم بعض الخيارات واتركهم يختارون المكان الذي ستذهب إليه جميعًا.
يمكن السماح لطفلك اختيار الوجهة يمكن أن يكون تمكين بشكل لا يصدق. من المحتمل أن يكونوا أكثر انخراطًا أثناء الرحلة - لأن هذا هو المكان الذي أرادوا الذهاب إليه - وأقل إثارة للجدل على طول الطريق. إذا كان لديك العديد من الأطفال ، فدعهم يتدبرون أين يريدون الذهاب كمجموعة. مرة أخرى ، امنحهم ثلاثة أو أربعة خيارات للاختيار من بينها ومساعدتهم على استخدام مهارات التفاوض والحل الوسط للوصول إلى توافق في الآراء.
ماذا تفعل إذا كانت عطلتك مجرد زيارة لمنزل أحد أقاربك؟ اسمح لشخصك أو المراهق أن يكون له رأي فيما تفعله عندما تصل إلى هناك.
2. التحدث إليهم عن الميزنة
يمكن أن تصبح العطلات باهظة الثمن بسرعة إذا لم تكن حذراً ، ويتعين على معظم العائلات الالتزام بميزانية محددة للعطلات.
عندما يتعلق الأمر بالتخطيط لرحلات وأنشطة في إجازة ، حدد المبلغ الذي يمكنك إنفاقه عليها واجعل المراهقين يعرفون هذا المبلغ ولماذا قررت هذا الرقم. شجعهم على البحث في الأنشطة التي يهتمون بها واكتشف تكلفة كل منها. ثم ، اعمل معهم لاختيار الأنشطة التي ستظل ضمن الميزانية التي خصصتها للأنشطة اللامنهجية.
إن السماح لهم باختيار الأشياء التي يريدون القيام بها يمنحهم الاستقلال الذاتي الذي يريدونه ويحتاجونه بشدة ، مع الاستمرار في تمكينك من وضع حدود وتعليمهم كيفية العمل ضمن هذه الحدود للحصول على ما يريدون. تعتبر مناقشة الميزنة معهم طريقة رائعة لتعليم أطفالك المال.
يمكن أن يساعد أيضًا في تركيز الأنشطة ومشاهدة المعالم السياحية حول اهتمامات المراهقين أو المراهقين الحالية. على سبيل المثال ، إذا كان التوين الخاص بك في الخيول فعلاً ، شجعها على العثور على بعض مسارات ركوب الخيل أو ركوب الشاطئ في المنطقة. إذا كان ابنك المراهق يحب السيارات والتزلج على الجليد ، فاشجعه على العثور على متحف للسيارات أو عرض سيارة يرغب في زيارته أو البحث عن أقرب حديقة تزلج محلية. فقط تأكد من أن خط سير الرحلة الذي يقومون بإنشائه لا يزال يناسب ميزانيتك.
تأكد من التحدث مع أطفالك في وقت مبكر حول تكلفة الهدايا التذكارية والمشتريات الأخرى مثل عطلة الملابس أو الأدوات الجديدة للرحلة. شجعهم على البدء في توفير بدلاتهم للإنفاق في إجازة ، أو منحهم واجبات إضافية للقيام بها في المنزل حتى يتمكنوا من البدء في كسب أموال إجازتهم الخاصة لإنفاقها على الأشياء التي يريدونها. اجعلها تعرف أنك تضع ميزانية للهدايا التذكارية التي ستشتريها لأطفالك. على سبيل المثال ، قد تخصص 20 دولارًا للطفل لكل الهدايا التذكارية أو المشتريات غير المخطط لها الأخرى. بعد ذلك ، سيتعين عليهم شراء ما يريدون بمفردهم أو الاستغناء عنه.
3. دعهم يحزمون حقائبهم الخاصة
يشرف العديد من الآباء على عملية "التعبئة للعطلة" بأكملها. مع الأطفال الصغار ، هذه ضرورة. ولكن الآن بعد أن أصبح أطفالك أكبر سناً ، يمكنهم تعبئة حقائبهم الخاصة. تحدث معهم حول المناخ الذي ستذهب إليه وما الذي ستفعله عند الوصول إلى هناك. ناقش معهم نوع الملابس التي ستكون مناسبة للرحلة أو قم بإعداد قائمة مرجعية لتعبئة العطل لمساعدتهم.
إذا كنت تطير ، فليعلموا أنهم سيكونون مسؤولين عن حقائبهم الخاصة. إذا حشروا كل ملابسهم في حقيبة عملاقة ، فسيكونون هم الشخص الوحيد الذي يمر عبر المطار أو من وإلى سيارات الأجرة أو في وسائل النقل العام. تأكد من فهمهم لقيود الحجم والوزن الخاصة بشركة الطيران التي تستخدمها ، أو الأفضل من ذلك ، شجعهم على تعلم كيفية تعبئة الضوء وأخذ حقيبة صغيرة واحدة فقط في الرحلة.
ثم ، خذ نفسًا عميقًا وتراجع. دعهم يتولون مسؤولية خيارات ملابسهم والتعبئة. هذا يمكن أن يكون صعبا للآباء والأمهات. (ماذا لو نسوا ملابسهم الداخلية أو فرشاة الأسنان؟) ومع ذلك ، فستعلم أطفالك المسؤولية والمساءلة. كما سيساعدهم على تعلم كيفية التخطيط للمستقبل واتخاذ الخيارات بناءً على الأحداث المستقبلية.
لذا ، ماذا يحدث إذا وصلت إلى وجهتك واكتشفت ابنتك أنها تركت ملابسها المفضلة في المنزل ، أو نسي ابنك جهاز iPad الخاص به؟ حسنًا ، سوف يتعلمون بعض الدروس المهمة حول التخطيط ، وكذلك حول المرونة عندما لا تسير الأمور بشكل مثالي. سوف يعيشون من خلالها.
4. حاول التسوية في وقت الشاشة
أثناء تواجدك في المنزل ، من المرجح أن يتم لصق وجه المراهقين أو المراهقين بهاتفهم الخلوي أو شاشة الكمبيوتر اللوحي كثيرًا من الوقت. وما لم تتحدث عن ذلك ، سيحدث نفس الشيء في عطلة عائلتك.
من غير المعقول أن تطلب من المراهق أو المراهق ترك أجهزته في المنزل - بعد كل شيء ، كيف استطاع أنت؟ ومع ذلك ، فمن المعقول وضع عدد قليل على الأقل من حدود وقت الشاشة أثناء إجازتك. تحدث مع أطفالك فقط عن استخدام هواتفهم المحمولة أو أجهزة لوحية في أوقات محددة من اليوم - بعد الإفطار لمدة ساعة ، على سبيل المثال ، أو لمدة ساعة قبل النوم.
ستحتاج أيضًا إلى تقديم مثال هنا. لا تسحب هاتفك للتحقق من البريد الإلكتروني أو إرسال الصور إلا إذا كانت "ساعة وقت الشاشة" المتفق عليها.
يريد طفلك المراهق أو المراهق شيئًا ما لملء وقته أثناء وجوده على متن الطائرة أو في السيارة. إذا كنت ترغب في الحفاظ على الشاشة بعيدًا عن أيديهم ، فكر في الحصول عليها لعبة سفر رائعة مثل مكعب روبيك ، وهو اللغز الأكثر مبيعًا في كل العصور ، أو مجلة سفر جلدية وقلم جميل حتى يتمكنوا من تسجيل أفكارهم والخبرات أثناء سفرهم.
5. خطة أيام كسول
من المغري أن تبدأ العمل فور وصولك إلى وجهتك الجديدة حتى تتمكن من رؤية وعمل كل شيء في قائمتك. لكن المراهقين والمراهقين قد يصابوا بالإرهاق والإفراط في الحركة بسرعة عند السفر - الأمر الذي يمكن أن يحول طفلك بسرعة إلى غدزيلا.
لذلك ، تأكد من أن يوم وصولك إلى مكان عطلتك هو يوم كسول. لا تخطط لأي شيء. تحقق في الفندق أو الشقة الخاصة بك ، والسماح للتين أو المراهق لديك بعض الوقت لتفريغ والاسترخاء. قد يرغبون في الخروج واستكشاف قليلاً سيراً على الأقدام أو العثور على مكان بارد لتناول الطعام. دعهم يطلقون الطلقات ، على الأقل إلى حد ما. أنت بحاجة إلى بعض الراحة والوقت الخاص بعد السفر ، ويمكن أن يكون هذا وسيلة رائعة للاسترخاء في عطلتك.
إذا كانت مشكلة jet lag ، فامنح وقتًا طويلاً أو وقتًا طويلاً للنوم خلال الأيام القليلة المقبلة ، والتكيف مع الجدول الجديد. لا تخطط لرحلات مشاهدة معالم المدينة في الصباح الباكر أو ستكون في رحلة استيقظية وقحة عندما ترفض الاستيقاظ - أو تقضي يومها في رحلة فاشلة بسبب قلة النوم.
تأكد من أن لديك بعض الأيام الكسولة أثناء إقامتك أيضًا ، أو على الأقل بعض فترات الصباح أو غير المخطط لها. قد يرغب المراهق أو المراهق في الخروج في الفندق أثناء الخروج للقيام ببعض الاستكشافات ، أو قد يرغب في المشي على الشاطئ أثناء الضغط على الحصن وقراءة كتاب. لا تجعل الرحلة تشعر وكأنها معسكر التمهيد لأطفالك ؛ تذكر ، أنت هناك للاسترخاء والمتعة.
من المهم أيضًا الحفاظ على المرونة. إذا كان لديك صباحًا مثيرًا بمشاهدة المعالم السياحية المخطط لها ، ولكن يستيقظ توينا الخاص بك بالتعب والغريب ، فقد يكون من الأفضل تغيير خططك. من المحتمل أن يرسلهم مزيد من الركض حولهم ، وستعاني جميعًا كنتيجة لذلك. بدلاً من ذلك ، يمكنك الجلوس في المسبح والذهاب لمشاهدة معالم المدينة في يوم آخر.
6. اسمح لهم بالتنقل
قبل مغادرتك لقضاء عطلة ، قم بتعليم المراهق أو المراهق كيفية قراءة الخريطة واستخدام البوصلة. بعد ذلك ، اجعلهم مسؤولين عن الملاحة عندما تسير في شوارع المدينة. بالتأكيد ، يمكنهم استخدام خرائط Google على هواتفهم ، ولكن استخدام الخريطة والبوصلة أكثر متعة وتحديًا.
هل ستصل دائمًا إلى المكان الذي تريد الذهاب إليه؟ على الاغلب لا. لكن من المحتمل أنك ستكتشف بعض المناطق التي ربما لم تتجول فيها. فقط تذكر أن تكون على دراية ببيئتك ، وترك المنطقة إذا كنت تشعر ، حتى ولو للحظة ، أنك غير آمن. اقرأ عن الأنواع الشائعة للسرقة في الخارج حتى تكون على دراية بالخدع المحلية وخطط الفنانين.
7. امنحهم فرصًا للاستمتاع بدونك
العديد من المنتجعات والوجهات السياحية لديها الآن جولات لمشاهدة معالم المدينة أو أنشطة للشباب والمراهقين التي يمكنهم القيام بها دون أولياء الأمور. على سبيل المثال ، تحتوي Vail، Colo. على ركوب الخيل ، وبطاقة الرمز البريدي ، ورحلات المشي لمسافات طويلة خصيصًا لمجموعات من المراهقين والمراهقين. في فصل الشتاء ، يقدمون عددًا لا يحصى من دروس ومجموعات التزلج والتزحلق على الجليد. تتمتع المدينة أيضًا بوسائل النقل العام المجانية ، والتي يمكن أن تكون وسيلة سهلة للشباب لاستكشافها بمفردهم.
ابحث عن المكان الذي ستعرف فيه ما إذا كانت هناك جولات أو أنشطة تركز على المراهقين أو المراهقين. تأكد من قراءة المراجعات لتحديد ما إذا كان النشاط يخضع لإشراف جيد وآمن. بعد ذلك ، تحدث إلى مراهقك حول الأنشطة التي قد يرغبون في القيام بها بمفردهم.
حتى إذا لم تكن هناك جولات لمشاهدة معالم المدينة أو التي تركز على المراهقين ، فقد لا يزالون يرغبون في القيام برحلات التجديف أو بعض دروس ركوب مجداف دون وضع علامات على الطريق. احصل على مدخلاتهم ، وتأكد مرة أخرى من إجراء أي جولات للتأكد من سلامة طفلك.
كلمة أخيرة
يمكن أن يكون السفر مع المراهقين والمراهقين مرهقًا ، ولكنه سيشكل أيضًا تجربة أكثر ثراءً ومكافأة لكم جميعًا. تذكر ، سيكونون بالغين في المرة التالية التي تغمض فيها ، لذلك حاول استخدام هذه الرحلة لإعادة الاتصال وقضاء بعض الوقت معًا.
ما هي الاستراتيجيات والنصائح والحيل التي تستخدمها عند سفرك مع المراهق أو المراهق?
