وأوضح لغة الجسد - ما يقوله جسمك حقا؟
إلقاء نظرة واحدة عليك وسيعرف القائم بإجراء المقابلة أنك تضع أمامك. لماذا ا?
لأنه على الرغم من أنك قد تريد لتقديم صورة إيجابية وواثقة ، فإن لغة جسدك تخبر الجميع أنك متوتر ، وربما خائف. يمكن أن تكون لغة جسدك السبب الجذري للمقابلة الوظيفية غير الناجحة.
لغة الجسد: اللغة التي لا نتكلمها
هل قابلت شخصاً لم تثق به على الفور؟ أو ، هل عرفت يومًا أن شخصًا ما يكذب حتى عندما يعلن أنه يقول الحقيقة?
معظم الوقت ، من المحتمل أنك لا تتوقف وتفكر في لغة جسدك. لكن تعبيرات وجهك وموقفك وإيماءاتك تخبر العالم بما يحدث حقا يحدث داخل رأسك. على سبيل المثال ، قد تحاول إخبار رئيسك في العمل أنك تأخرت عن العمل بسبب حركة المرور ، لكن تلك النظرة السريعة إلى اليسار والالتواء العصبي في ابتسامتك سوف يمنحك كل الوقت.
هذه العلامات غير اللفظية شائعة جدًا ومن المعترف بها على نطاق واسع أن أي شخص ، من أي ثقافة ، يمكنه أن يحدد إلى حد كبير كيف يشعر الشخص الذي يصنعها..
على سبيل المثال ، تخيل أنك ترى رجلاً يسير في الشارع. تملأ كتفيه ورأسه في الأسفل. لا تحتاج لي أن أخبرك أنه مر يومًا سيئًا. ربما تم رفضه بطريقة ما ، أو فقد وظيفته.
هنا رجل آخر. إنه في اجتماع ، يستمع إلى عرض تقديمي. فجأة يغلق عينيه ويقرص جسر أنفه. ثم ، لا تزال العينان مغمضتين ، يبدأ في فرك الجزء العلوي من جبهته ، على طول شعرك. قم بهذين الإيماءات بنفسك وستدرك أن هذا الرجل سمع للتو بعض الأخبار السيئة في هذا العرض التقديمي ، وهو يحاول معرفة كيفية التعامل معها.
ترى قوة لغة الجسد؟ هذه الإيماءات وتعبيرات الوجه تخبر العالم بماذا تفكر وكيف تشعر. ومعظم الوقت ، حتى أنك لا تدرك ذلك.
أجد لغة الجسد موضوعًا رائعًا لأنه بمجرد إدراكك لمدى قوته ، يمكنك البدء في استخدامه لصالحك.
تعديل رسالتك
دعنا نعود إلى مثال مقابلة العمل التي بدأنا بها. تذكر كيف كنت عصبيا?
حسنًا ، ما زلت متوتراً. ولكن الآن بعد أن أدركت أن جسمك يعطي مشاعرك الحقيقية بعيدًا ، يمكنك تعديل ما تفعله لعرض صورة أكثر ثقة. المقابلة لا بحاجة إلى لنعرف أنك متوتر بالفعل!
أولاً ، اجلس على مقعدك وارسم كتفيك. ابحث عن العين واتصل بالعين وتأكد من أن ذقنك موازي للأرض. توقف عن تهزهز لساقك ، والتركيز على وضع يديك بهدوء في حضنك. بعد ذلك ، اتجه نحو الداخل قليلاً لذا فأنت تركز تمامًا على ما يقوله الباحث. عندما تتحدث عن إنجازاتك ، استخدم إيماءات متعمدة ، وتحدث بنبرة صوت منخفضة وبطيئة.
هذه التعديلات القليلة حولت بشكل أساسي الشخص الذي تم إجراء مقابلة معه العصبي إلى مقدم طلب يتمتع بالثقة بنفسه! من لا يريد استئجارك الآن؟?
مزايا لغة الجسد
أعتقد أن معرفة تقنيات لغة الجسد مفيدة بعدة طرق.
أولاً ، يمكنك استخدام لغة الجسد لصالحك في حياتك المهنية. يمكن أن يؤدي تعديلك بإيماءاتك إلى جعلك تبدو واثقًا حتى عندما تشعر بالتوتر. وأنا أعلم ما قد تفكر فيه ... أليس هذا كذبًا؟ أعني ، أنت تتظاهر بأنك شيء لست كذلك. انها خادعة بعض الشيء ، أليس كذلك?
حسنًا ، يمكنك التفكير في الأمر بهذه الطريقة. لكن لغة الجسد مذهلة عندما تتوقف عن عمل تلك الإيماءات العصبية ، تتوقف عن الشعور بالتوتر. ضبط لغة جسدك يعني أنك تتحكم. عندما تبذل جهدا ل يظهر أكثر ثقة ، وأنت ذاهب ل يشعر أكثر ثقة. إنه أمر لا يصدق جدا.
ميزة أخرى لتكييف لغة جسدك هي أنها تمكنك من قراءة أفضل من حولك. يمكنك أن تكتشف بسهولة أكبر عندما يكون الناس حزينين أو مستاءين أو عصبيين أو متناقضين. يمكنك معرفة ما إذا كانوا مهتمين حقًا بما تقوله أو بالتظاهر فقط.
أنا في المقام الأول استخدام معرفتي لغة الجسد لمراقبة الناس من حولي. مكنتني من التقيد بمساعدة الأصدقاء وأفراد الأسرة في بعض الأوقات الصعبة. قد يحاولون وضع وجه شجاع ، لكن لغة جسدهم تعطيني فكرة كافية لمواصلة الحفر ومعرفة ما هو الخطأ.
عن ماذا تبحث
لغة الجسد تحكي الحقيقة دائمًا ولسبب وجيه. تأتي إيماءاتنا مباشرة من دماغنا الحوفي ، الذي ينعكس فقط ويعمل دون تفكير واعي. هذا رائع لأن العديد من الإيماءات التي نتخذها نحمي أجسامنا دون وعي بطريقة أو بأخرى.
على سبيل المثال ، عندما نشعر بعدم الارتياح تجاه شخص ما ، فإننا غالباً ما نتكئ دون معرفة ذلك. لماذا ا؟ يزعم خبراء لغة الجسد أن هذا يرجع إلى أننا نريد أن نضع جذعنا (المليء بجميع تلك الأعضاء الحيوية) بعيدًا عن هذا "التهديد". عندما نسمع شيئًا لا نحبه ، أو نشعر بالتهديد بأي شكل من الأشكال ، فإننا نعبر أذرعنا غالبًا. مرة أخرى ، لحماية الجذع لدينا.
مثال جيد آخر هو فعل النزعة. عندما نميل ، نعطي فكرة لا واعية نرغب في ما يقوله الشخص الآخر. هذا يدل على الثقة لأننا نقفز جذعنا القيم بشكل أساسي من الشخص الآخر ، ونعلمهم أننا لسنا خائفين.
الشيء عن لغة الجسد هو أننا يملك تم تدريسها كيفية التغلب عليها ، على الأقل إلى حد ما. على سبيل المثال ، كم مرة ابتسمت وأومزت برأسك في الاتفاق ، عندما كنت في الداخل تريد حقاً أن تغضب في الغضب؟ نعم ، أعتقد ذلك. معظمنا يمكن أن يكذب ، على الأقل قليلا ، مع وجوهنا. لهذا السبب يجب أن تنظر دائمًا إلى علامات أخرى أولاً لاكتشاف ما يشعر به شخص ما حقًا.
أفضل مكان للبحث ، بحسب خبير لغة الجسد جو نافارو ، هو أقدام شخص ما. معظمنا لا يفكر أبدًا فيما تفعله أقدامنا ، ولهذا السبب غالبًا ما يكونون أسهل في القراءة.
على سبيل المثال ، إذا كنت تتحدث إلى شخصين يتحدثان ويديران فخذيهما نحوك ، ولكن ليس قدميه ، فقم بالخروج بأمان من اليسار. من المرجح أن يظهروا أنهم يفضلون ألا ينضموا إليهم. كثيرًا ما يشير الناس إلى أقدامهم تجاه شيء يحبهون.
أو تخيل أنك جالس مع صديق. لقد عبرت ساقيها وقدميها تتمايل صعودا وهبوطا ، أصابع قدميها متجهة لأعلى. إنها تشعر بالسعادة حيال كونها معك ، وقدميها تظهره!
إذن ما هي بعض الإشارات الكلاسيكية الأخرى التي يمكنك متابعتها?
- تشبث الأيدي خلف ظهرك بأكتاف مربعة - وهذا ما يمنح القوة والثقة.
- يجلس على كرسي ويديك خلف رأسك - لفتة سهلة وثقة.
- إيماءات التنقية (مثل لمس الشعر أو الأذنين ، أو تشغيل إصبع على طول خط الشعر أو الشفاه ، إلخ) - يشير هذا غالبًا إلى العصبية ، أو قد يكون غزليًا ، وفقًا للموقف.
- أي حركة تصاعدية في اليدين أو القدمين - وهذا يدل على السعادة والإثارة الشديدة!
هناك أيضًا "إشارات ظرفية" تدل على مشاعر شخص ما الحقيقية.
على سبيل المثال ، تخيل أنك في اجتماع والرجل المجاور لك يجلس ويستمر في وضع الكثير من الورق والكتب على الطاولة ، مع شغل بعض من مساحة طاولتك أيضًا. انه يضع ذراعيه على الطاولة ، المبارزة في انتشاره. هل هو مجرد غير مرتب ، أم أنه رعشة?
حسنًا ، إنه يحاول إظهار أنه يتمتع بسلطة أكبر مما يتمتع به لأنه ينشئ "إقليمه" بطريقة لا واعية. نعم ، الآن لديك رقمه.
هنا وضع آخر. أنت في وكالة بيع سيارات تتفاوض للحصول على سيارة جديدة. يقسم تاجر السيارات أنه لا يستطيع الهبوط. ثم يعبر ذراعيه ، ممسكا الحافظة على صدره.
ما لم يفعل هذا طوال الوقت ، فقد يكذب. السبب؟ إنه يحمي جذعه ، خاصةً وضع تلك الحافظة بينكما. تم الضبط عليه!
انها ليست مقاس واحد يناسب الجميع
من المهم الإشارة إلى أن لغة الجسد ليست مقاربة تناسب الجميع.
على سبيل المثال ، يقول العديد من خبراء لغة الجسد إن عبور ذراعيك أمام صدرك هو لفتة دفاعية ، مما يشير إلى أنك أغلقت أو تغضب أو لا تريد التواصل.
ومع ذلك ، هذه إيماءة طبيعية بالنسبة لي (ما يسميه الخبراء "السلوك الأساسي") لأنني غالبًا ما أشعر بالبرد. إذاً هذه الإشارة لا تنطبق علي حقًا لأنني أقوم بذلك طوال الوقت. مثال آخر؟ يقول الخبراء إن فرك عينيك غالباً ما يشير إلى الشك أو عدم التصديق. لكن مرة أخرى ، هذا شيء أقوم به طوال الوقت لمجرد أنه شعور جيد.
إذا كنت مهتمًا بلغة الجسد وتريد معرفة المزيد عنها ، ضع في اعتبارك أنه لا يمكنك أبدًا الاعتماد على إشارة واحدة فقط لتحديد ما يفكر فيه شخص ما أو يشعر به حقًا. كل واحد منا لديه المراوغات الخاصة بنا التي نقوم بها على أساس منتظم ، وقد لا تعني شيئا على الإطلاق. لذلك بالتأكيد ليس علمًا دقيقًا. ابحث دائمًا عن عدة أدلة أو إشارات قبل اتخاذ أي نوع من الحكم.
إذا كنت تريد معرفة المزيد عن لغة الجسد ، وكيفية قراءتها ، فإنني أوصي بشدة بقراءة كتاب جو نافارو, ماذا يقول كل شخص. إنه أحد كتبي المفضلة ، وجو خبير (كان متخصصًا في مكتب التحقيقات الفيدرالي لأكثر من 20 عامًا). الكتاب رائع!
ما هي أفكارك حول لغة الجسد؟ هل أنت على علم بالصورة التي يعرضها جسمك?
