5 أفضل التطبيقات الصحية لتوفير المال

الأخبار السيئة لا تنتهي عند هذا الحد. تستمر تكاليف الرعاية الصحية في الارتفاع ، وكانت هناك زيادة تقدر بنحو 10 ٪ في زيارات غرف الطوارئ في عام 2009 ، وفقا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) ، بمتوسط ​​45.1 شخص من أصل 100 يزورون أقسام الطوارئ في البلاد. أضف إلى ذلك حقيقة أن ما يقدر بـ 12٪ فقط من الأمريكيين هم ما يسميه التقييم الوطني لمحو أمية الكبار "معرفة بالقراءة والكتابة" ، ومن السهل أن نرى لماذا يشعر الكثير من المستهلكين بالحيرة عندما يتعلق الأمر بالتنقل في نظام الرعاية الصحية.

أعلى تطبيقات الرعاية الصحية

ولكن ليس كل شيء هو الكآبة والموت في مشهد الرعاية الصحية الأمريكي. أصبحت المعلومات المتعلقة بالتكلفة والجودة والإجراءات والأمراض والأدوية ومقدمي الخدمات متاحة للعامة بشكل متزايد عبر وسائط تكنولوجيا المعلومات ، بما في ذلك تطبيقات الهواتف الذكية التي أصبحت بمثابة أدوات تمكين للمستهلكين.

يستفيد المستهلكون - ليس فقط من أجل تحسين نوعية حياتهم ، ولكن أيضًا كوسيلة لخفض تكاليف الرعاية الصحية. تشير الدراسات إلى أن المستهلكين الأكثر دراية برعايتهم الصحية غالباً ما يدفعون مقابل ذلك أقل. يميل المستهلكون الأصحاء الذين لديهم دراية بالعمل إلى الوقاية من الأمراض المزمنة ، ويعرف أولئك الذين لديهم بالفعل أمراض مزمنة المزيد عن خياراتهم.

لذا ضع صحتك في يديك وتحقق من تطبيقات الرعاية الصحية الرائعة هذه التي لن تفيد صحتك فقط ، ولكن أيضًا محفظتك:

1. تفقده!

الفائز في تحدي التطبيقات الصحية للجراح العام ، Lose It! أمر لا بد منه لأي شخص يتطلع إلى فقدان الوزن ، سواء من خلال اتباع نظام غذائي أو ممارسة الرياضة أو كليهما. إن الأمر يشبه وجود مدرب شخصي ، لكنك لست بحاجة إلى الابتسام أثناء التعرق على جهاز المشي.

اخسره! يوفر طريقة سهلة لحساب السعرات الحرارية والبقاء مسؤولين عن أهداف السعرات الحرارية. عند تنزيل التطبيق ، يجب عليك إدخال عمرك ونوع جنسك وطولك ووزنك والوزن الذي تريد أن تكون عليه وبأي معدل تريد أن تفقده (الخيارات نصف رطل إلى جنيهين في الأسبوع). ثم يوصي التطبيق كمية السعرات الحرارية اليومية.

يعمل البرنامج كمجلة للطعام والتمارين ، مما يساعدك على مراقبة عاداتك. ابق على المسار الصحيح كل يوم من خلال مسح الباركود الخاص بمنتج غذائي أو البحث عنه في قاعدة بيانات الطعام. يمكنك أيضًا "إضافة تمرين" حسب النوع والمدة من قائمة شاملة ، تتضمن كل شيء من تنس الريشة إلى البولينج. يقوم التطبيق بعد ذلك بطرح السعرات الحرارية المحروقة من السعرات الحرارية اليومية التي استهلكتها. تُعلمك الرسوم البيانية بالتقدم الذي أحرزته ، في حين أن المحفزات - في شكل تنبيهات - يمكن أن تتيح لك معرفة ما إذا كنت قد نسيت تسجيل الطعام أو التمرين. يمكنك أيضًا مشاركة تقدمك مع الآخرين عبر تحديثات Facebook و Twitter.

ما هو عظيم عن Lose It! هو أن تسجيل الطعام الذي تتناوله والتمرين الذي تقوم به يمنحك نفس الرضا عن شطب شيء ما من القائمة. وقد أظهرت الدراسات أن عمل اليومية الغذائية يحسن النظام الغذائي للناس ، وغالبًا ما يمكن أن يوفر لهم المال لأنه يتجنب شراء الأطعمة الجاهزة المعلبة والسريعة.

• كلفة: مجانا
• متاح لى: iPhone و Android
• أفضل ميزة: الماسح الضوئي الباركود. أستخدم التطبيق منذ أسابيع ، ولم أواجه حتى الآن طعامًا لا يتعرف عليه.
• مثالي لاجل: أي شخص يريد أن يفقد الوزن. كما أنه أمر رائع بالنسبة لأولئك الذين يهملون بشكل عام حساب السعرات الحرارية.

2. الجرينز

يعد تطبيق Walgreens للجوال مثاليًا لأي شخص لديه وصفة طبية منتظمة لملءها. باستخدام حساب "الصيدلة" ، يمكنك تحديد الوصفات الطبية لإعادة تعبئتها. قم بمسح الرمز الشريطي الخاص بزجاجتك ، ويقوم Walgreens المحلي بإعداد الوصفة الطبية للحصول على التحديثات والنصوص التي تتضمن تحديثات الحالة ، والتي تشمل "جاهز لإعادة الملء" أو "جاهز للاستلام" أو "غير جاهز بسبب مشكلة تحتاج إلى اهتمامك". "

إذا كنت بحاجة إلى الانتقال من موقع Walgreens ليس مكان عملك المعتاد ، يمكنك القيام بذلك من خلال ميزة "Transfer Prescription by Scan" الخاصة بالتطبيق. ما عليك سوى مسح ملصق الوصفة الخاص بك وإدخال معلومات المريض ورقم هاتف موقع Walgreens المرغوب فيه.

بالإضافة إلى إعادة ملء الوصفات الطبية الخاصة بك ، يمكنك إعادة ملء أفراد الأسرة أيضًا. تتيح لك ميزة "تذكير حبوب منع الحمل" في التطبيق تتبع جميع الأدوية الخاصة بك ومتى تأخذها. يشير نظام الترميز باللون الرمادي والأحمر والأسود إلى الجرعات التي فاتتك ، والجرعات التي أخذتها ، والجرعات المجدولة لاحقًا.

يمكنك أيضًا تصدير بياناتك إلى تنسيقات HTML و CSV لنقلها إلى طبيبك. المكافآت الإضافية للتطبيق هي محدد موقع المتجر ، وكوبونات ، وميزة "الطباعة السريعة" ، التي تتيح لك إرسال الصور التي تم التقاطها على هاتفك إلى طابعة Walgreens. تتيح قائمة التسوق للمستخدمين أيضًا تذكير أنفسهم بالتقاط أي شيء آخر قد يحتاجون إليه أثناء حصولهم على وصفة طبية.

• كلفة: مجانا
• متاح لى: iPhone و Android
• أفضل ميزة: "إعادة الملء بالماسح الضوئي" ، الذي يوفر الوقت ويزيل المتاعب التي تأتي غالبًا مع رحلة إلى الصيدلية.
• مثالي لاجل: أي شخص لديه وصفة طبية يجب أن تملأ بانتظام.

3. iTriage

iTriage هي نوع من أنواع المهن عندما يتعلق الأمر بمساعدة مستخدميها على التنقل في نظام الرعاية الصحية. تأسست iTriage من قبل اثنين من أطباء غرفة الطوارئ ، وتم إنشاؤها للإجابة على سؤالين: "ماذا يمكن أن يكون الخطأ معي؟" و "إلى أين أذهب للعلاج؟"

من الشاشة الرئيسية للشبكة ، يمكن للمستخدمين العثور على موفرين في منطقتهم استنادًا إلى أعراضهم باستخدام مسار "الأعراض إلى المزود". يقدم التطبيق دعم القرار ، وتوجيه المستخدمين إلى غرف الطوارئ ، أو الرعاية العاجلة (بديل أرخص بكثير من الحالات الطارئة في الحالات غير الطارئة) أو المراكز الصحية المجتمعية أو عيادات البيع بالتجزئة أو الصيدليات أو عيادات العيادات الخارجية أو الأطباء الفرديين ، اعتمادًا على الموقف الطبي المتصور.

بالإضافة إلى تعريفات قصيرة وسهلة الهضم للأعراض والأمراض والإجراءات ، فإنه يحتوي أيضًا على قائمة مفيدة من الأدوية ، كاملة مع الوصف ، والآثار الجانبية المحتملة ، والجرعات. يمكن للمستخدمين أيضًا تحديد المواعيد من خلال التطبيق ، بالإضافة إلى الاحتفاظ بسجلهم الطبي المفصل من خلال التطبيق أو من خلال الاتصال بـ HealthVault.

بعض الأمراض والإجراءات قائمة معلومات متوسط ​​التكلفة. يمكن للمستخدمين أيضًا تسجيل الوصول إلى ERs من خلال التطبيق ، ويتم عرض أوقات انتظار ER بشكل بارز. يمكن للمستخدمين تصفية مقدمي الخدمات حسب المسافة وتصنيفات المستهلك وسنوات الخبرة والجنس واللغات المنطوقة لإيجاد تطابق جيد مع المزود.

• كلفة: مجانا
• متاح لى: iPhone و Android
• أفضل ميزة: في مسار أعراض إلى مزود. بينما تمنحك التطبيقات الأخرى معلومات شاملة عن الأمراض ، فإن iTriage يمكّنك من اتخاذ الإجراءات اللازمة بمعرفة ما لديك. يمكن أن يوفر لك دعم القرار الكثير من المال من خلال توجيهك إلى عيادات البيع بالتجزئة ومراكز الرعاية العاجلة. يمكن أيضًا أن يساعدك خيار الاحتفاظ بسجل صحتك على التطبيق في التخلص من الارتباك لك ولموزعك.
• مثالي لاجل: أولئك الذين يمكن أن يستفيدوا من الوصول المستمر إلى العديد من الدلائل iTriage المنازل ، والتي تشمل الأدوية والأمراض والإجراءات ، ومقدمي الخدمات.

4. دليل جيد

يحظى GoodGuide بفائز آخر في مسابقة Surgeon General Healthy Apps Challenge ، ويحتوي على ماسح ضوئي للباركود يمكّن المستهلكين من قياس نزاهة فريق تسويق المنتج. يقوم خبراء GoodGuide ، الذين يشملون العلماء والأطباء والأساتذة ، بتحليل أداء أكثر من 100000 منتج ، بدءًا من منظفات الغسيل ، والغذاء ، إلى الحفاضات. ينقسم التحليل إلى ثلاث فئات: الصحة والبيئة والمجتمع.

المكونات المثيرة للجدل وكفاءة الطاقة والتغذية والتجارة العادلة ليست سوى أربعة من بين العديد من المرشحات الشخصية التي يمكنك إعدادها. عند مسح الرمز الشريطي لأحد المنتجات ، يمنحك التطبيق تقييمًا يتراوح بين 1 و 10 حول مدى توافق المنتج مع القيم التي حددتها. يخبرك التطبيق بما هو أفضل لك ، ولكن وفقًا للمعايير المخصصة الخاصة بك.

• كلفة: مجانا
• متاح لى: iPhone و Android
• أفضل ميزة: التطبيق يتيح لك ضبط التفضيلات الشخصية الخاصة بك. قد تهتم كثيرًا بمن يصنع الجينز الخاص بك ، ولكن ليس كثيرًا حول مصدر الأفوكادو. يعكس التطبيق تلك الأولويات ويقدم تقييمات بناءً على ما أنت تجد المهم.
• مثالي لاجل: أي شخص يريد أن يعرف تأثير المستهلك.

5. Fooducate

Fooducate هي WebMD للطعام ، حيث توفر لك القيمة الغذائية الحقيقية للأطعمة التي تفكر في شرائها. Fooducate هو كل شيء عن تقديم الطعام للناس ، دون الحاجة إلى إجراء بحث شامل حول ما يشكل وجبة صحية أو استشارة اختصاصي التغذية.

ما عليك سوى إجراء مسح ضوئي للباركود الخاص بالطعام أو البحث عنه في قاعدة بيانات Fooducate ، ويقوم التطبيق بتخصيص الغذاء "للصف الصحي" ، والذي يمكن أن يتراوح ما بين A صحي إلى D. إذا لم تعجبك تصنيف المنتج ، فإن Fooducate تقدم صحة البدائل.

• كلفة: مجانا
• متاح لى: iPhone و Android
• أفضل ميزة: نظام الدرجات. الذي عرف أن الكثير من الضمادات السلطة سيئة للغاية بالنسبة لك?
• مثالي لاجل: أولئك الذين يرغبون في تناول المزيد من الأطعمة الصحية ، ولكن لا يعرفون من أين تبدأ.

كلمة أخيرة

تحسين الصحة البدنية يعني صحة مالية أفضل. على الرغم من صعوبة نظام الرعاية الصحية الأمريكي ، إلا أن المستهلكين لديهم معلومات أكثر من أي وقت مضى في متناول أيديهم ، مما يتيح لهم اتخاذ قرارات صحية أفضل.

سواء كنت ترغب في خسارة 10 أرطال ، أو اتباع نظام غذائي صحي ، أو العثور على أقرب مكان للتلقيح ، فإن تطبيقات الرعاية الصحية تمهد الطريق للمستهلكين للسيطرة بشكل أكبر على صحتهم.

هل تستخدم أحد هذه التطبيقات؟ ما هي تطبيقات الرعاية الصحية الأخرى التي يمكنك التوصية بها?

(الصورة الائتمان: Bigstock)